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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

本日のリハビリ6/24

■今日はリハビリ病院の定期外来健診で、最近の血圧などのデータを先生に渡した
■先生、そろそろビールのおいしい時期になりましたね、少しなら飲んでも良いでしょう(*^_^*)と聞いたら、
うぅーーんそうだね。でも転倒など気をつけるんだよと言うので、1本/週ならOKになりました。


■昼に帰り、昼食を食べて昼寝でもしようと準備していたら、道場の人が来て結局帰宅は夕方になり、
出張マッサージ受けて身体が楽になりました。
■道場の階段:3階まで手すりをもって一段一足の昇降訓練
■腕上げ:10回×4セット
■腕伸ばし:10×3セット
■低周波治療器で30分が本日のリハビリでした。明日は公共機関でリハビリ病院へ行きます



■昨年、宮崎の小京都と言われる飫肥へ駆け足で行きました。
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