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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

本日のリハビリ6/23

■午前中は昨日に引き続き、デイサービスのリハビリへ
・両足にゴムの抵抗を付けた歩行訓練:5分
・バランスボードの上でスクラッチ運動:5分
・足こぎ:10分×2回
・テーブル拭きと腕伸ばし:10分×2回
・足裏マッサージ:10分
・両足のエアー袋で加圧:10分
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■午後は豊橋へ行き3階の階段を手すりを持って、一段ずつ登り・帰りも同様に降りました。
帰って来てから、床屋で髭剃り・洗髪でサッパリです。
■リハビリ仲間から、新鮮なトウモロコシが届きました。感謝です。
■風呂を出てから自主リハビリと低周波治療気器を使う予定(昨夜は1時間のリハビリ活用)
■明日はリハビリ病院へ1回/月の外来の診察予定日で、今から血圧データを作りましょう。
■先週末、娘と散歩に行った時に撮影した花々


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