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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

本日のリハビリ6/22

午前中は豊橋へ行き3階の階段を手すりを持って、一段ずつ登り・帰りも同様に降りました。
■帰宅後、訪問マッサージを受け、デイサービスのリハビリへ
・両足にゴムの抵抗を付けた歩行訓練:5分
・バランスボードの上でスクラッチ運動:5分
・足こぎ:10分×2回
・テーブル拭きと腕伸ばし:10分×2回
・足裏マッサージ:10分
・両足のエアー袋で加圧:10分
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■帰宅して、
・腕上げ:50回
・腕伸ばし:25回
・テーブル拭き:25t回
■さて、今夜は安眠出来るかな?


■友人の写メにあったばん祭
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家内が植えた我が家の木も早く大きくならないかな~
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