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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

留守番二日目の反省・気付きと今後

■朝から良いお天気で、カーテン越しに明るい日差しが降り注いでいました。
■昨夜も早く寝て普段と同じ6時半頃に起き上がりましたが、家の中がしーーんとしています。
・寝床と廊下のドアを開けて風を通します。
・神棚のおみずを換えて、出かけている家内と娘の無事を祈り、新しい一日を迎えられたことを感謝しました。
・ミルクを温め、買って有ったパンを食べ、散歩に出かけました。


■途中で"Oさん達に会い"豊橋の某所に午前中は行きました。
・帰って来て、コンビニの弁当を食べ、訪問マッサージを受けた後、近くのデイサービスでリハビリです。
・両足にゴムの抵抗を付けて足上げと引っ張りをしてから、バランスボードで平衡感覚の訓練。エアロバイクに乗ってから、足こぎをした後、デープル拭きと足裏マッサージです。
■片手で何とか風呂の窓を閉めてシャワーとお風呂に入って寝ました。


■家内の居ない二日間でしたが、普段気付かない事でも沢山助けられている事が、改めて分かりましたので、
 今まで以上に自主的なリハビリを頑張ろうと思います。
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