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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

今、辛い事

■今日も朝から快晴で、日溜りに居ればとても暖かい一日でした。
■それでも夜は冷え込むので、病気でトイレが近くなったのか、熟眠出来ない。
■夕方7時頃にはベッドに入り、睡眠体制に入りipodの音楽を聴きながら夢の中へ。
以前は病院で同室者の無呼吸症候群のイビキに耐えられず聞き始めた音楽だが、その延長戦で音楽を聴いていないと寝られなくなった。
睡眠薬代わりのお酒も、一撃・却下だったしね"^_^"


★今、辛いのは、肩が痛いのと寝られない事です。
■大体寝られるのは一度に3時間ほどで、トイレが気になって目覚める。
我慢すると余計に寝られないので、ガバっと起きてトイレを済ませてまた寝るが、同じ事の繰り返しで安眠出来る事は無い。早く暖かくならないかなぁぁ~~
■寝られないから悪い事ばかり考えてうつ状態になりそうだから、楽しい事だけを考えるようにしましょうか??


■手すりが付きました。
 先日要望した玄関の上がり口とトイレの中、会談の右側に手すりが付きました。
元気&左手が使えるなら不要な手すりだけど、これで転倒防止にもなって安心感が増しました。
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