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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

本日のリハビリ11/21

夜は9自前に寝るので朝は5時過ぎには目覚める。
最近わたしが練習している着替えでは何度か失敗したり転んだりしたが、約10分掛かりつつも何とか官僚しましたが、片手・片足の着替えは大変です。
午前の利ハビリは今日もテーブルの空拭きに始まり、きがえの練習です。
毎日イライラしながらも情けない気持ちで頑張っております。
その後、トイレに移動して自力で用を゛済ます訓練です。ズボンを下げるのは簡単だけど、引き上げるのが少し難しいです。それでも自分で出来なきゃねぇぇぇぇ~~


午後からは理学療法で足の利ハビリでした。足腰をマッサージしてもらい、立ちすわりの訓練です。
ふと窓側を見たら家内が来てました
装具を着けて歩く時に思わず無言のプレッシャーで余分に頑張り過ぎました。
現在の課題:左足の膝を曲げない、外側に広げないように歩きましょう
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