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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

今日のリハビリ。

◆短期の旅に行って居たので、久しぶりです。
・介護度が下がったので、来月からお風呂に入れるかしらん?
・昨夜の雨も上がり、目覚めたら、晴れていた。
・お土産か無いので、ホテルの朝食をプリントして持って行った。
◆今日は何の日から始まり、普段通りのスタートです。
・次に準備体操の頃に、お風呂に呼ばれた。
・仮置きした杖は、別の置き場に置かれていた。
・私は普段通りに、靴下を脱いで、サポーターに渡すと、選択袋に入れる。
・もう片方の靴下も脱いで渡し、キス゜の絆創膏をゴミ袋めがけて投げるがはいらず。
・ジャージの袖を持ってもらい脱ぐ。
・ズボンを脱ごうとしたら、パンツも下げられた。
・順番に、スボンをふいでパンツは洗う袋に入れる。
・下の長そでシャツと、下着も脱いで渡す。
・素っ裸に成ったので、移動椅子のまま、浴室に入る。
・普段通りに、眼鏡を置き場に入れて、頭を洗う。
・洗うのはおまかせで、私は顔を洗剤で洗う。
・シャワーで流したら、もらったタオルで顔を拭く。
・移動椅子から片足づつ浴槽に入り、前回とは異なる手すりを着けて貰う。
・手すりをもって浴槽に入ろうとしたら。滑り止めが滑って尻餅をついた。
・普段洗え無い、足の裏や指の間を手で洗う。
・意外と汚れているものです。
・手すりをもって立とうとしたら、体を支えて貰い、渡し板に座りました。
・渡し板から、移動椅子に乗り換えます。
・体の前は自分で拭いて、背中やお尻は拭いてもらいます。
・浴室から出て、かゆみ止めを塗り、傷跡に薬を塗って、絆創膏を張ります。
・靴下を履いて、パンツとシャツを着て、何が袖シャツを着る。
・ズボンを履いてジャージを着る。
・装具を履いて、部屋に出る。
◆今日のリハビリ。
・腕回し。
・足漕ぎ。
・プーリーをそれぞれ10分づつ。
◆手を洗ったらや奴の時間。
・イチゴ味のぜりーとビスケットでした。

0515おやつ


◆送って貰い我が家に到着。
・洗濯機を回して、病院に行く。
・事前に連絡していた、装具屋さんに下ばきをなおしてもらう。
・食堂に立ち寄り、昼ご飯。
・襟に土蔵つくストアで、必要な物を買い、帰りには床屋でサツパリ。
・意外と忙しい一日でした。
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今日のリハビリ。

◆久しぶりのリハビリ。
・プリントした『今日何の日』を渡した。
・準備運動が始まる頃に、お風呂に呼ばれた。
・上のフリースジャケット、シマのシャツとズボンを脱ぐ。
・頭を洗い、顔も洗う。背中を洗ってもらい、前と足は自分で洗う。
・渡し板に座り、取っ手を着けて貰い。湯船にはいろうとしたら、取っ手が壊れた。
・反射神経が良いので、健足でつっかえて溺れるのを避けた。
・介助者も慌てていた。
・暫く湯船で暖まり、取っ手が無いので、介助者が支えてくれ移動の椅子に座る。
◆風呂を出て。
・けがの後に薬を塗り、カット版を張る。
・両足に靴下を履いてパンツをはく。
・ズボンとフリースジャケット、シマのシャツと着る。
◆リハビリ。
・最初に別とに呼ばれて、腹筋の強化は、少し厳しい。
・次に腕回しをして、終わったら、横のマシンで足漕ぎする。
・麻痺足が外れない様に、上履きを脱いで、ベルトで固定され健足は、スリッパを脱いで漕ぐ。
・終わったら、プーリーに移動して、腕を伸ばす。
・麻痺腕を引っ張ると、肩甲骨が喜ぶ。
◆おやつの時間。
・終わって戻ったら、おやつの時間になりました。
・ピンクの゛リート瀬名宗と同じ薄焼きの煎餅です。

0501おやつ
◆おべんとうが無い。
・何時もは、溌峰スチロールに入っているのに、それも無い。
・弁当屋にメールしたら、玄関の鍵が開いていたので、置いて来たとの事。
・出る時に、鍵を確認したのに変だな。
◆昼ごはん。
・初めに洗濯して、それから昼ごはんです。
・ちょうど朝ドラの再放送の時間でした。
・なんだか疲れた一日でした。
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今日のリハビリ。

◆昨日介護認定の調査に来た。
・装具を取って、ベットで寝返りして見せた。
・こんなので判るんだろうか?


◆今日は目が覚めたら雨が降っていた。
・早めに起きて、食パンとバナナを食べる。
    ↑これで生きているような物だ。
・歯磨きして入れに行きスッキリ。
・朝ドラを見ながら、行く時間を考える。
・迎えに来そうなので、テレビも切って行く仕度。
・玄関の鍵を開けて、上履きを袋に詰め、通い袋と着替えの服を準備した。
・暫くして、迎えに来た。
・デイに着いて、荷物を運んで貰う。
・上履きに履き替え、二階に上がる。
・苦労して印刷した『今日は何の日』を渡した。
・全然見ずに今日は何の日が始まる。


◆お風呂の時間。
今日は、Iさんが居ました。
・準備運動の時に、お風呂に呼ばれました。
・着替えは、引っ張ってくれので、楽チンです。
・ジャンパーを脱ぎ、シャツ脱ぐ。
装具を外して、近くに置く。
・ズボンと肌着のシャツを脱ぐ。
下着を脱いで、移動椅子に乗り換える。
・浴室に入ったら、頭を洗うと言うので、昨日床屋で洗ったと言う。
・それでも、頭を洗い、顔は自分て洗う。
・抑止に入り、ぬるいので、追い炊きしてもらう。
・その間に手持ち手洗で肩を流す。
・暫くして浴槽から出る。
・頭は自分で拭いて。背中からお尻は拭いて貰う。
・傷跡に薬と大きめのカットバンを貼って靴下を履く。
かゆみ止めの薬も塗る。
・浴室を出て、新しい持参の下着を着る。
・着て行ったシャツも着て、ズボンも履く。
・装具を付けて出る。
◆今日のリハビリ。
・腕回しをして、プーリーで麻痺腕を伸ばす。上履きを外して、バイクに乗る。
・最近、時間が無いのか、麻痺腕の静電気治療が無い。
◆おやつの時間。
今日はイチゴ味のフルーチェと薄焼きせんべいでした。

0417おやつ
美味しくてお替りしようとしたら、下げられました。
◆帰ったら
・昼の弁当が届いていました。
・靴を着替えようとしたら、郵便屋さんが来て、ポストに中入れました。
・まずは、昼ご飯を食べて、向いて貰ったリンゴを食べました。
・歯磨きして、届いた出上を見たら無線の電波利用料の振り込みでした。
・免許証が届いていないのに、電波利用料が先に来ました。
・雨雲の様子を確認して、洗濯物を取り出し、場御飯が届くのを待っていました。
・すぐ来たので、出かける前にトイレでスッキリして、出かけました。
・まだ少し雨が降っていましが、来るに乗り込み、エンジンを掛けたら始動しました。
・昨日の買い物と床屋でのエンジン駆けっぱなしが効いたみたいです。
・少し遠回りして、コンビニで電波利用料を払いました。
・ついでに、100円のンコーヒーも買いました。
・ヤレヤレの午後でした。
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今日のリハビリ。

◆先日、解雇保険見直しの案内が来た。
・デイサービスで、お風呂に入れるのも、ものう少しかな?
・今日は朝から雨が降って寒い一日でした。
・早めに起きて、朝食を食べて、朝ドラを見て出かける仕度。
・少し早すぎのか、寒い玄関で少し待つ。
・その内、デイの先生が迎えに来た。
・上履き、着替え、ノートの入った袋を持って貰う。
◆デイに着いて。
・今日は、何の日(事前に調べて、印刷して渡した)をして、
・準備体操の準備をしていたら、お風呂に呼ばれた。
・眼鏡を置いて、頭を洗って貰い、顔は自分で洗う。
・タワシに石けんを付けて、お腹や足は、自分で洗う。
・背中とお尻は洗って貰う。
・シャワーで、石けんを流して
・湯船に浸かり温まって痒くなる。
・出てから背中を拭いて貰い。前は自分で拭く。
◆風呂から出たら、
・下着を付けて。ズボンを履いたら、ジャンパーを着る。
・トイレに行って、用を足しスッキリしたら。席に戻る。
・少し、脳トレをして見たら、プーリーが空いている。
・プーーに移動して、麻痺腕を縛って貰う。
・麻痺腕が伸びて、気持ちが良い。
・その後、腕回しをして、
◆親の時間になった。
・何かのぜりー、ホワイトチョコみたいなおまけが付いていた。

20190410おやつ
・帰ったら。郵便に二つ届いていた。
・車の税金免除の封筒。
・手配した、プリンタインクの封筒。
・毎日、色々有るのです。
・雨上がりを予想して、床屋へ行ってさっぱりしました。
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今日のリハビリ

◆早めに起きて朝食を食べて
・歯磨きして、新しい朝ドラを見ていた。
・後半は止めて、出かける仕度。
・最近、ヒノキ花粉になって来た。
・デイサービスに着いて、準備体操が始まる頃におふろに呼ばれた。
・頭を洗って貰い、顔は自分で洗う。
・スポンジにシャボンを付けてくれたので、胸から足を自分で洗う。
・もうすぐ介護度が変わると、ここのお風呂には入れなくなる。
・背中からお尻は、Iさんに洗って貰う。
・洗剤をシャワーで流して、渡した板に移動する。
・取っ手を付けて貰い、持って立ち上がったら、渡した板をどけて貰う。
・浴槽で温まって移動椅子へ変わり、足を持って出る。
・下着を着用し、着て行ったシャツとズボンを履いて装具を付ける。
・濡れた頭はドライヤーで乾かし、ジャンキパーを着る。


◆風呂から出たら。
・まず、トイレでスッキリ。
・腕回しをして、プーリーでたを伸ばす。
・今日は新しいメニューで、装具のはきものと健足のスリッパを脱いで、足漕ぎが有りました。
・その後、別のベットに呼ばれて、久しぶりの静電気治療です。
・終わったら、手を洗っておやつの時間です。
◆おやつの時間。
・イチゴゼリー?とチョコでした。

20190403おやつ
・何故か、桜の花も有ったので撮影。

デイの桜


◆帰ったら、昼御飯と、ポストに先日頼んだラベル作成のソフトが届いていました。
・洗濯機を回して朝ご飯の買い出し。
・ポッキーが安かったので、少し買う。
◆公園の桜。
・満開になっていたので、撮影。

公園の桜①

公園の桜②

公園の桜③
※今年も満開の桜が見られました♪
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今日のリハビリ

◆久しぶりのデイでした。
・準備体操をしている時に、お風呂に呼ばれた。
・その直前にトイレでスッキリして行った。
・杖を置いて、ジャンバーを脱ぐ。
・シャツを脱いで、長袖も脱ぐ。
・裸になって、移動椅子に座る。
・頭を洗って貰い、顔は自分で洗う。
・シャボンのたわしを貰って、胸から順番に足まで洗う。
・立ち上がって背中からお尻まで洗って貰う。
・今日は、座り板は使わず、移動椅子から直接湯船に入る。
・広くて大きな風呂で気持ち良い。
◆今日のリハビリ。
・腕回し・プーリー脳トレをしました。
◆おやつの時間。
・フルーツゼリー+チョコのお菓子でした。

20190327おやつ


・送って貰い、花粉症の薬が切れたので、某皮膚科に依頼に行きました。
・帰りに公園に行ってさくらをチェックしました。

0327桜①
0327桜②
・公園の桜もつぼみが膨らみ、開花です。
・万回ももうすぐだね。
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久しぶりのデイサービス。

◆先日短期間だが、田舎に帰って来た。
・懐かしい仲間に会い、親戚周りをしてお土産を配って来た。
・父の遺骨を納め居るお寺にも行って。気持ちだけの供養をした。


◆引っ越しで消えたもの。
・色々あるが、BDDVDのドライブ二つ。
・形態と偽倉ミイに同時充電出来る『サンゴ社』のケーブル。
・ドライブは、ヤフオクで揃えたから良いが。ケーブルが分からない。


◆リハビリ。
・あは早め(夜中)に目覚めて仕度した。
・朝食を食べて、割っていたら、居眠りしていた。
・ちょつと早めに仕度して待つ。
・迎えに来た先生に、お土産を二つ渡してリハビリへ向かう。
・いつもの準備運動は半分居眠りしていた。


◆お風呂に呼ばれた。
・頭を洗って貰い、顔は自分で洗う。
・背中は洗って貰い、一度立ってお尻から足も洗って貰った。
・胸から足は自分で洗う。
・今日も植わり板を付けて貰い、座椅子から移動する。
・座るための取っ手を告げて貰い、一度立ち上がって、湯船に浸かる。
・大きな風呂なので足が伸ばせる。
・この風呂も、エコキュートらしい。


◆今日のリハビリ。
・プ゛ーりーで腕をのばして
・次に腕回しをしました。
◆おやつの時間。
・先にトイレでスッキリして手を洗う。
・今日は、フルーチェとミニビスケットらしい。

0320おやつ
・食べ割る頃に私のお土産が出て来た。
・懐かしい煎餅をこぼしながら食べる
・最後の車で送って貰う。
・荷物と、届いた弁当を入れて貰う。
・洗濯している間に。昼ご飯を食べる。
・ケアマネらかメールがはいり、今から来ると言う。
・断る理由も無いので、OKの返事をして待つ。
・帰省の内容を話し、4月の予定表を貰う。
久府あ゛李の更新で、時間がかかりました。

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今日のリハビリ。

◆壊れていたPCが戻って来た。
・ちょっと早起きして、朝食を食べてバナナも食べて歯磨きする。
・朝ドラも大半見て、出かける仕度。
・日差しが無いので、寒い。
・少し遅れて迎えに来ました。
・準備体操をして、終わる頃に風呂に呼ばれた。
・頭を洗って貰い、自分で顔を洗う。
・手の届く所は自分で洗い、背中とお尻は洗って貰う。
・シャワーで流し、割り板を置いて貰い、手摺を付けて貰って湯船に浸かる。
・風呂で足の裏や指の間を洗う。
・一通り温まったので、座り板を付けて貰い、移動椅子に乗り換える。
・自分で出来る所は自分で拭いて、背中などは拭いて貰う。
◆ふろを出て、
・足の傷口にくすりとカットバンを貼り、靴下を履く。
・かゆみ止めの薬を塗る。
・下着を履いて、シャツも着る。
・ズボンとジャンパーを着て出る。

・初めに、プーリーで腕を伸ばす。
・次に腕回しをしていたら、ジャンバーのチャックが外れたので、お願いして、チャックを絞め直した。
・麻痺湯指の爪を切って貰う。
・今日は、静電気の時間が無かった。
◆おやつの時間
・手を洗い、流しの周りも拭く。
・綺麗になって席に戻る。
・今日はお休みが多い。
・おやつは、フルーチェにミカンの味付け+薄焼きせんべいが付いていた。

20190227おやつ
・あつさりで、美味しいおやつでした。
・Pcが戻って久しぶりのカキコで。
・明日はあめが降るので、タクシーで行く事にしました。
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今日のリハビリ。

◆先週に引き続き、今日も奥様が迎えに来た。
・少し早めに起きて、朝食を取り歯磨きした。
・久しぶりの雨で、傘を差しながらのお迎えです。
・いつものメンバーを乗せながら、ある場所で右折したので。お休みですか?と聞いたら、
・勘違いしていたようで、迎えに曲がりました。
・予定通りの4人を迎えてデイサービスに到着です。


◆今日も準備体操の時に、お風呂に呼ばれました。
・昨日、床屋でさっぱりしたのに今日も頭と顔を洗います。
・その後、身体を洗ています。
・背中は洗って貰い、前は自分で洗います。
・湯船に座り板を置いて貰い、シャワーで温めます。
・移動椅子から乗り換えて、手すりを付けて貰い。手すりを持って湯船に浸かります。
・住宅よりも大きなお風呂なので、足を延ばして温まります。
・手摺を付けて貰い。持って座り板に座ります。
・それから、移動椅子に乗り換えて、身体を拭いて貰います。
・自分で拭けるところは自分で拭いて浴室から出ます。
・下着を付けて、傷口に薬を塗ってカットバンを貼って貰います。
・かゆみ止めも塗って、服を着ました。
・雨は予定よりも良そうです。
・リハビリの先生は、勉強でお休みらしい・・・・。
◆今日のリハビリ。
・呼ばれて腕回しをしました。
・その後。プーリーをしましたが、麻痺腕止めが大きいので、二度抜けました。
・最近、何故か鼻炎です。
◆おやつの時間
・コーヒーゼリーと揚げパンみたいでした。

20190206おやつ
・こんな感じで、物足りません。


◆戻ったら
・JAFカードが届いていました。
・洗濯をしている間に、買い物に行きました。
・戻ったら、予定通り晴れて来ました。
・明日は晴れて病院に行きます。
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今日のリハビリ。

◆早めに起きて、食パンとバナナの足ご飯を食べた。
・朝ドラは途中まで見た。
・歯磨きして、椅子に座って待つが、寒い。
・暫くして、迎えに来ました。
・途中で、私を含めて4人を乗せて、デイに着いた。
・今日は久しぶりにIさんが居た。
◆お風呂。
・皆が準備体操をしている時に、Iさんに呼ばれた。
・先日、床屋の帰りにすれ違った事。
・眼鏡置き場。
・洗剤を染ませた、ぶらしで、せなかを洗って貰い、出来る所は自分で洗う。
・シャワーで流して、風呂板に乗る。
・手摺を付けて貰い。持って浸かる。
・風呂から出て、移動の椅子に座る。
・浴室から出て、着替える。
・痒い所に薬を塗る。
・パンツを履いて、長袖・長ズボンを履く。
・着替えが終わったら、一度トイレに行く。
・終わったら、静電気の部屋に呼ばれた。
・肩こりのひどい所にジャンパーを脱いで、静電気治療です。
・麻痺腕をめくられ、腕と、胸にパットを当てられて、通電を感じる。
・気持ちが良くなって、眠くなった。
・終わって暫くじっとしいた。
◆おやつの時間。
・今日はリハビリは有りません。
・何時ものように、手を洗ったらおやつの時間です。
・ミルククリームとせんべいのおやつです。

20190123おやつ
・順番に戻ります。
・一旦戻って、洗濯してから、芒種に買い物に行きました。
・食パンは有るので、バナナとおやつのポッキーにお気に入りの雨を買いました。
・明日は免許証がゴールドカードになるので、更新に行きます。
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今日のリハビリ。

◆早めに起きて、リハビリの準備をした。
・先日購入した、食パンとバナナを食べて、歯磨きした。
・寒い玄関で待って居たら、暫くして迎えが来た。
・荷物を積んで、後継4名を乗せて、デイに到着。
・上履きに履き替えて、まずトイレに行く。
・せっかく渡した『今日は、何の日』も活用されない。
・準備運動の時に風呂に呼ばれた。
◆お風呂
・先日指摘したからか、風呂の底敷が変わっていた。
・背中は、洗って貰い前は自分で洗う。
・頭と顔を洗って浴槽に入る。
・風呂が大きいから、入るのも楽だ。
・出る時は手すりを付けて、移動椅子に座る。
・出てから、薬を振って、傷口に絆創膏を貼る。
・腕回しをして。プーリーもした。
・その後、静電気療法で、先生に麻痺腕と肩に電気を流す。
・気持ち良いので、眠くなる。
・昨日は切れなかった割れた爪も切って貰った。
◆おやつの時間。
・桜色のゼリーと黒いビスケットです。

20190116おやつ
・食べ終わって、順番に帰ります。
・戻ってすぐに洗濯、乾燥をしました。
・昼御飯は、カップラーメンにしました。
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今日のリハビリ。

◆予約したのに、PCの録画が始まらないので。昼過ぎの予約を入れた。
・食パンとバナナを食べて、歯磨きしてトイレで用を足す。
・出かける仕度をして、迎えを待つ。
・予定時間を少し遅れて迎えに来た。
・私を入れて三人を乗せて到着した。
◆お風呂。
・準備体操の時に、お風呂に呼ばれた。
・杖を置いて、装具を外しジャンパーを脱ぐ。
・移動の椅子に乗って。風呂場に入る。
・眼鏡を台に置いて、シャワーで頭と顔を洗う。
・一旦座椅子に乗り換えて、取り付けた取っ手を持って風呂に入る。
・浴槽が大きいから、楽チンです。
・温まったので、浴槽から出る。
・移動の椅子に座って、背中や腕を拭いて貰う。
・一旦立ち上がり、背中とお尻を拭いて貰う。
・浴室を出て、下着を履き、かゆみ止めの薬を塗る。
・傷口にワセリンを塗って、バンドエイドを貼る。
・靴下を履いて、下着を゛順番に着用。
・ズボンを履いて、ジャンパーを着用した。
・浴室を出て、トイレに行こうとしたら、『使用中』になっていたので、あきらめて
・プーリーに行った。
・プーリーが終わってみたら、腕回しが空いたので、移動する。
・麻痺腕をハンドルに縛って貰い、奥さんにマップを質問する。
・終わったら低周波マッサージに呼ばれた。
・ジャンパーを脱いで、装具は付けたまま横になる。
・以前から肩こりを訴えていたので、追加されたらしい。
・10分ほどマッサージして、少し軽くなった気がする。
◆おやつの時間。
・手を洗ったらおやつの時間です。
・スポンジケーキに生クリームやマシュマロが乗っていました。

20190109おやつ。
・おいしいおやつでした♪
◆誕生会。
・1月生まれ
・私を含め三人です。
・順番に、歌いながらロウソクを消して行きます。
・終わったら、一人づつの記念撮影です。
・私は、三角帽子をかぶり、おめでとうのめがねを付けて臨みました。
・今度貰える記念撮影が楽しみです。
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今日のリハビリ。

◆小雨が降る中、スタッフが迎えに来ました。
・途中で三人を拾い、旧我が家前を通ったら、代車みたいな車が停まっている。
・また事故ったのかな?
・デイに着いて、今日は何の日を渡し、早速風呂に呼ばれる。
・新しい?車に乗せられ、着て来た服を脱ぐ。
・ジャンパーはロッカーに運ばれ、装具を外して。ズボンを脱ぐ。
・パンツと長袖シャツは洗う袋に入れる。
・カットパンを外して捨てて貰う、靴下も洗う袋に入れて、眼鏡を預ける。
・シャワーで頭を洗い、別の洗剤で顔も合う。
・スポンジブラシで、背中を羅ってもらい前と足は自分で洗う。
・一旦全身をシャーで洗って、座り板を置いて貰う。
・両足を浴槽に入れて座り板に移動して、手すりを付けて貰う。
・てすりを持って浴槽に入り、両足の甲等を洗う。
・暫くして温まり、てすりを持って出る。
・風呂のヘリと移動の椅子に座って、風呂から出る
・温まって、出たが良く見えないで、眼鏡を貰う。
・かゆみ止めのくすりを塗ってから、しゃつを着ようとしたが半袖しか無い。
・足の傷口に、くすりを塗ってカットバンを貼り、靴下を履く。
・パンツとすぼんを履いて、上着のシャツも着る。
・ジャンパーを頼んで持って来てもらい着る。
・一度出たら、トイレでスッキリ。
・初めにプーリーをやるが縛った細いすべり止めが緩んで休止。
・縛りなおして再開。
・次に腕回しに移動。
・麻痺腕を縛って貰い、今度は緩まず。
・次に固いベッドに呼ばれて筋トレ。
・結構、扱かれて筋肉痛になる。
・しばらくしたらおやつの時間。
◆おやつの時間。
・まず手を洗いに行く。
・戻って暫くしたら、白いムースにイチゴゼリーが乗って、佐藤せんべいが来ました。

181226おやつ
・こんな時は、コーヒーが飲みたいね。


◆帰りも三人でした。
・順番に送って、私で終わり。
・洗濯を悩んだが、後回しにした。
・馴染みの床屋へ行く。
・戻って、一杯飲んで寝る。
・そんな日々の繰り返しです。
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今日のリハビリ。

◆早めに起きてリハビリの仕度。
・食パンとバナナを食べて、歯磨きして出かける仕度。
・ちょうど雨も止んで、出かける仕度もバッチリ。
・以前は朝食を食べる時間も無かったが、今日は余裕。
・途中で私を入れて三人を乗せて、デイに到着。
◆今日は何の日の途中で風呂に呼ばれた。
・名前は知らないが、体格の良い兄ちゃんに呼ばれて、風呂の仕度。
・アームスリングを外し、ジャンパーを脱ぐ。
・持って行ったタオルを曳いて、移動の椅子に乗る。
・眼鏡を預け、頭を洗い、次に顔を洗った。
・背中や両手を洗って貰い、自分で腹や足を洗う。
・流して貰ったら浴槽に入る仕度。
・風呂底の滑り止めは滑る。
・何とか手すりを付けて貰い、一度立って座っていた板をどけて貰い、浴槽につかる。
・少しぬるめのお湯だが、肩まで浸かり今度は出る。
・再び手すりを置いて貰い、一度座って両足を出す。
・バスタオルで背中と両手を拭いてもらい、前と足は自分で拭く。
・出てからパンツとシャツを着る。
・足の傷に薬を塗り、カットバンを貼る。
・靴下とシャツを着て、ズポンを履く。
・ジャンパーを着て、アームスリングを着ける。
・装具を付けて、スリッパと装具用の室内履きを付ける。


・風呂から出たら、脳トレの用紙が置いて有った。
・Hさんに麻痺腕の手の爪を切って貰う。
・一度と入りに行き、腕回しをしたら、ベットに呼ばれた。
・久しぶりの筋トレは筋力が落ちているので、辛い。
・麻痺足の指先の上げ下げ。
・両足を曲げてお尻上げ。
・同じく両足を曲げて、膝小僧に指先を当てる。
・結構厳しい筋トレでした。
◆親の時間。
・筋トレが終わったら、装具を付けて手を洗いに行く。
・コーヒー見たいなゼリーと、薄焼きせんべいでした。

181212おやつ
・朝は寒かったけど、晴れて暖かくなりました。
・帰りも三人です。
・意外な場所に無線のアンテナを発見して、家に戻り洗った物を洗濯機に入れスタート。
・トイレで用を足し、買い物に行く。
・必要な物を買って、うどん屋さんでうどんを食べる。
・先日、バッテリーを入れ替えたので、アイドリングストップはバッチリ効く。
・帰りに床屋へ行ってさっぱりして戻った。
・洗濯機は中途半端な時間なので、強制終了。
・片づけて、パソコンの部屋に戻ったら、晩御飯を持って来たので、
・明日も出かけるから、昼御飯はお休みと連絡。
・届いた郵便を貰い、不在通知の連絡をする。


◆晩御飯を食べて、薬を飲み、歯磨きする。
・一杯飲んでいたら、予定より早く荷物が届いた。
・玄関の某所に置て貰い。電話番号の間違いを指摘した。
・玄関に鍵を掛け飲み直し。
・今夜もあたたかくして寝ようか。
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