マイペースな日々

◆先日から気になるキズ。
・フロントの側面前方に、細かな傷が付いている。
・擦った記憶も無いので、駐車しているときにでも、当てられたのかな？
・気になったので、車屋で相談。
１.細かな傷。
２．レコーダーの日付確認。
３.洗車。
４.、フロントガラスの撥水。
５．下がった燃費の回復。
-------------------------
１.細かな傷は、ワックスで擦り、目立たなくなりました。
◆ちょいと遠回りをして、駅横のコンビニに行きます。
・ホットの缶コーヒーを買いました。
・眩しいので、運転席側のカーテンを閉めます。
・出ようしたら。丁度大型トラックとかち合い、遅れて、安全確認して３０１号線に出ます。
・すぐに赤信号で止まり、アイドリングストップで止まります。

---

出発時は、18.7Km/Lに下がっていました。
◆流れに沿って走ります。
・最近、画像への文字入れが不調なので、新しいソフトにしました。
・今日の昼弁当はお休みにしたので、すき屋で昼ご飯です。
・テーブルに有ったPRの画像。

---

・シーザーレタス牛丼にしました。
・シャリシャリの中に牛丼が居て、面白い味でした。
↓食べたやつ。

---

・久々の美味しい牛丼でした。
・食べている途中で、足の痛み止めを飲みました。
・何やかやありながら、車屋に着いたら、19.0Km/Lまで伸びていました。
・着いたらすぐにセールスが来て、依頼事項を伝えます。
・スペアキーを渡し、一緒にフロント側面の傷も見ました。
・私は、座って、持って来たホットコーヒーをのんで、トイレに行き、歯磨きしました。
・ホットコーヒーをお替りして、結局二杯飲みました。
・帰ろうとしたら、社内の時計と障碍者マークが落ちており、エアコンも入っていました。
・燃費も19.0→15.0Km/Lまで下がっていたので、今度文句を言います。
◆帰宅燃費

---

・下がっていた燃費も、頑張って15→17.0Km/Lまで戻しました。
◆その他にも、アマチュア無線の関係で、電菅とやり取りしていました。
・充実の一日でした。

◆今日もリハビリの先生が迎えに来た。
・先日、ぶつけた跡は、直した様だ。
・今日は、私からのプレゼントを差し上げた。
・いつものコースで迎えに行く。
・私を含めて４人のお迎え。
・先日、無いと思っていた下着は、別の場所に置いて有った。
・割った水仙がテーブルに有りました。

---

◆今日のリハビリ。
・初めに電気で。肩のマッサージが有りました。
・新人が増え(先生の同級生らしい。)
・新人に
・足の様子やタイチョアなどを聞かれ、筋トレをさせられました。
・Tさんに、両手の爪を切って貰いました。
もっとやりたかったけれど、時間切れです。
◆おやつの時間。
・バナナか、マンゴーのフルーチェとビスケットが二つ付いていました。

---

・美味しいフルーチェでした。
・戻ってから、画像のサインを試したが、旨くできませんでした。
・夏服を買いに近所の服屋に買い物に行きました。

◆介護度が、下がったので、最後のお風呂になるだろう。
・渡した、今日は何の日は、日付を曲がっていた(-_*)＼ペち
・今日は何の日が終わる頃、トイレに行ってすっきりした。
・今日のお風呂担当は、Iさんで、強制的に服を脱がされます。
・移動の椅子に座って浴室に入る。
・頭を洗って貰い、貰った泡で顔を洗う。
・置いた眼鏡を着用して曇って見える。
・移動イスから、渡し板に乗って、手すりを持って浴槽に入る。
・足裏や、足の指の間も擦って洗う。
・その間、手すり付きの桶で肩にお湯をかけてくれる。
・暖まったので、出る事にした。
手すりを着けて貰い、渡し板に座る。
・移動イスに移動して、タオルで体の前を拭く。
・浴槽を出て、着替えの部屋に出た。
・背中やお尻を拭いてもらい、前は渡されたタオルで拭く。
◆順番に服を着る。
・かゆみ止めを少しづつ貰い、塗って行く。
・ガンの傷跡に薬を塗り、大き目の絆創膏を張る。
・靴下を履きパンツを履いて、あげていたら、別の手が後ろを上げる。
・シャツを着てズボンを履いて、装具を付ける。
◆終わって、出る。
・最初に腕回しをして、終わったら、隣の芦子義に移動する。
・またいで足こぎに乗って、そうぐの上履きを外してもらい、ペダルに乗せる。
・健足の方は、自分で乗せる。
・ペダるの強弱は、すでにinput済。
・終わったら、ベットで筋トレです。
・ぷーりーに移動して。麻痺腕を縛るものの、二回も抜けました。
◆おやつの時間。
・手洗いに行って、席に戻る。
・今日のおやつは、お茶ゼリーと焼き菓子二枚でした。

---

・テーフルには、ミニバラが咲いていました。

---

---

書く送ってもらい、見たら車が歯抜けでした。
・洗濯物を洗濯機に投入して、トイレすっきりして、、病院に行く。
・事前に連絡していた、装具屋さんに靴を直してもらうため。
・アイトマルリングストップが変な佐渡をする。
・予想どうり、屋根付き駐車場が空いていたので、車を留めて、規約通りに障碍者手帳を置く。
・装具屋さんに、卒塔婆期の靴を押してもらい、急いで帰る。
・病院近くの薬屋さんで、痛み止めを買う。
・帰る途中のコンビニでポッキーを買う。
・これでほしいものは、揃った。
・鍵したはずなのに、昼ご飯が届いてた。
・せんたくは、まだ終わらない。
・届いた昼ご飯を食べる。
・ポストには、頼んだCDと佐川の不在表が入っていた。
・不在票の番号に電話したら、珍しく通じて、再配達を飲んだ。
・朝漏れなかった。朝ドラの録画を見る。
・意外と忙しい一日でした。

◆車が汚れているので、洗車と給油に行きました。
・先日のセントレアからの戻りは。21.2Km/Lだったが、近隣の買い物やお出かけがおいので、燃費が下がった。
・セールスにメールしていこうとしたら、生憎のおやすみで居ないと言う。
、それをかくごで行きました。
・とちゅうのすき家で昼ごはん。

---

・うな牛にしました。

---

・おいしい昼ご飯でした。
・すき家は、wifiとedyが使えるのでメールチェック。
・余分なメールは削除してedyで支払う。
・出る時、アイドリングストップが効きます。
・手前のスタンドでガソリンを入れた。
・満タン法で19.15Km/Lの燃費だった。
・車屋に付いて、洗車を依頼して、空き缶の処分も頼んだ。
・アイスコーヒーを二杯飲んで、スペアキーをもらい、帰路に就く。
・瞬間的に32.2Km/Lになったが、走行中なので、撮影出来ない。
・無くなった食パンと無くなるバナナをドラックストアで買いました。
・最近、障碍者のスペースに健常者が駐車していて困る。
・戻ったら、録画予約した番組が始まった。
・別の録画機に録画していたタイトルを探して印刷した。
・熱いので、台所のドアを開けて、カーテンにしていった。
・最近、リアップと言う名前の会社が、洗濯物の回収・洗濯・配達をしている。

◆今日は、デイまで違うルートでした。
・久しぶりに、スタッフのI酸を見たので、今日は何の日を渡し、先日、ぶつけた車の二列目に乗りました。
・シートベルトをしないので、指摘すると慌ててベルトに来ました。
・途中で、旧我が家の横を通り。洗濯物と車が見えました。
・今日は何の日の中で、私が渡した紙のほとんどが出ていました。
◆お風呂の時間。
・体操をする時にIさんからお風呂に呼ばれました。
・ここのお風呂に入れるのも、うう少しの期間です。
・普段は洗え無い、足の裏や、指の間をなぞります。
・頭は前日に床屋へ何時他のでパスして顔を洗いました。
・ここのお風呂も、エコキュートとで、広いから気持ち良く入れます。
・Iさんとの付き合いも長いです。
◆リハビリ
・腕回しをすると。麻痺腕の肩甲骨がカクカク鳴ります。
・次に体重を図ると、一時よりは減少しているもメタボです。
・そのまま別途で、嫌いな筋トレがありました。
・麻痺足を伸ばされたので、引き攣りますが、辛抱です。
・その後、足こぎに移動して、いったん座り愛和履きを脱いで、両足で扱ぎます。
・プーリーや静電気マッサージも受けたかったけれど、時間切れでした。
◆おやつの時間
・フルーチェと、小さな焼き菓子です。

---

・いったん帰宅して。洗濯物を洗って、トイレで用を足し、コンビニへ行きました。
・着いて降りる時に、デイサービスの奥様が、何か買って、自転車で戻りました。
◆花が咲いた。
・以前は。毛嫌いしていたのに、今回は庭の草むしりをして。見たら花が咲きました。
・何の花だろう？？

---

・これから順番に咲くのかな？？？

◆短期の旅に行って居たので、久しぶりです。
・介護度が下がったので、来月からお風呂に入れるかしらん？
・昨夜の雨も上がり、目覚めたら、晴れていた。
・お土産か無いので、ホテルの朝食をプリントして持って行った。
◆今日は何の日から始まり、普段通りのスタートです。
・次に準備体操の頃に、お風呂に呼ばれた。
・仮置きした杖は、別の置き場に置かれていた。
・私は普段通りに、靴下を脱いで、サポーターに渡すと、選択袋に入れる。
・もう片方の靴下も脱いで渡し、キス゜の絆創膏をゴミ袋めがけて投げるがはいらず。
・ジャージの袖を持ってもらい脱ぐ。
・ズボンを脱ごうとしたら、パンツも下げられた。
・順番に、スボンをふいでパンツは洗う袋に入れる。
・下の長そでシャツと、下着も脱いで渡す。
・素っ裸に成ったので、移動椅子のまま、浴室に入る。
・普段通りに、眼鏡を置き場に入れて、頭を洗う。
・洗うのはおまかせで、私は顔を洗剤で洗う。
・シャワーで流したら、もらったタオルで顔を拭く。
・移動椅子から片足づつ浴槽に入り、前回とは異なる手すりを着けて貰う。
・手すりをもって浴槽に入ろうとしたら。滑り止めが滑って尻餅をついた。
・普段洗え無い、足の裏や指の間を手で洗う。
・意外と汚れているものです。
・手すりをもって立とうとしたら、体を支えて貰い、渡し板に座りました。
・渡し板から、移動椅子に乗り換えます。
・体の前は自分で拭いて、背中やお尻は拭いてもらいます。
・浴室から出て、かゆみ止めを塗り、傷跡に薬を塗って、絆創膏を張ります。
・靴下を履いて、パンツとシャツを着て、何が袖シャツを着る。
・ズボンを履いてジャージを着る。
・装具を履いて、部屋に出る。
◆今日のリハビリ。
・腕回し。
・足漕ぎ。
・プーリーをそれぞれ10分づつ。
◆手を洗ったらや奴の時間。
・イチゴ味のぜりーとビスケットでした。

---

---

◆送って貰い我が家に到着。
・洗濯機を回して、病院に行く。
・事前に連絡していた、装具屋さんに下ばきをなおしてもらう。
・食堂に立ち寄り、昼ご飯。
・襟に土蔵つくストアで、必要な物を買い、帰りには床屋でサツパリ。
・意外と忙しい一日でした。

◆久しぶりのリハビリ。
・プリントした『今日何の日』を渡した。
・準備運動が始まる頃に、お風呂に呼ばれた。
・上のフリースジャケット、シマのシャツとズボンを脱ぐ。
・頭を洗い、顔も洗う。背中を洗ってもらい、前と足は自分で洗う。
・渡し板に座り、取っ手を着けて貰い。湯船にはいろうとしたら、取っ手が壊れた。
・反射神経が良いので、健足でつっかえて溺れるのを避けた。
・介助者も慌てていた。
・暫く湯船で暖まり、取っ手が無いので、介助者が支えてくれ移動の椅子に座る。
◆風呂を出て。
・けがの後に薬を塗り、カット版を張る。
・両足に靴下を履いてパンツをはく。
・ズボンとフリースジャケット、シマのシャツと着る。
◆リハビリ。
・最初に別とに呼ばれて、腹筋の強化は、少し厳しい。
・次に腕回しをして、終わったら、横のマシンで足漕ぎする。
・麻痺足が外れない様に、上履きを脱いで、ベルトで固定され健足は、スリッパを脱いで漕ぐ。
・終わったら、プーリーに移動して、腕を伸ばす。
・麻痺腕を引っ張ると、肩甲骨が喜ぶ。
◆おやつの時間。
・終わって戻ったら、おやつの時間になりました。
・ピンクの゛リート瀬名宗と同じ薄焼きの煎餅です。

---

◆おべんとうが無い。
・何時もは、溌峰スチロールに入っているのに、それも無い。
・弁当屋にメールしたら、玄関の鍵が開いていたので、置いて来たとの事。
・出る時に、鍵を確認したのに変だな。
◆昼ごはん。
・初めに洗濯して、それから昼ごはんです。
・ちょうど朝ドラの再放送の時間でした。
・なんだか疲れた一日でした。

◆昨日介護認定の調査に来た。
・装具を取って、ベットで寝返りして見せた。
・こんなので判るんだろうか？

---

◆今日は目が覚めたら雨が降っていた。
・早めに起きて、食パンとバナナを食べる。
　　　　↑これで生きているような物だ。
・歯磨きして入れに行きスッキリ。
・朝ドラを見ながら、行く時間を考える。
・迎えに来そうなので、テレビも切って行く仕度。
・玄関の鍵を開けて、上履きを袋に詰め、通い袋と着替えの服を準備した。
・暫くして、迎えに来た。
・デイに着いて、荷物を運んで貰う。
・上履きに履き替え、二階に上がる。
・苦労して印刷した『今日は何の日』を渡した。
・全然見ずに今日は何の日が始まる。

---

◆お風呂の時間。
今日は、Iさんが居ました。
・準備運動の時に、お風呂に呼ばれました。
・着替えは、引っ張ってくれので、楽チンです。
・ジャンパーを脱ぎ、シャツ脱ぐ。
装具を外して、近くに置く。
・ズボンと肌着のシャツを脱ぐ。
下着を脱いで、移動椅子に乗り換える。
・浴室に入ったら、頭を洗うと言うので、昨日床屋で洗ったと言う。
・それでも、頭を洗い、顔は自分て洗う。
・抑止に入り、ぬるいので、追い炊きしてもらう。
・その間に手持ち手洗で肩を流す。
・暫くして浴槽から出る。
・頭は自分で拭いて。背中からお尻は拭いて貰う。
・傷跡に薬と大きめのカットバンを貼って靴下を履く。
かゆみ止めの薬も塗る。
・浴室を出て、新しい持参の下着を着る。
・着て行ったシャツも着て、ズボンも履く。
・装具を付けて出る。
◆今日のリハビリ。
・腕回しをして、プーリーで麻痺腕を伸ばす。上履きを外して、バイクに乗る。
・最近、時間が無いのか、麻痺腕の静電気治療が無い。
◆おやつの時間。
今日はイチゴ味のフルーチェと薄焼きせんべいでした。

---

美味しくてお替りしようとしたら、下げられました。
◆帰ったら
・昼の弁当が届いていました。
・靴を着替えようとしたら、郵便屋さんが来て、ポストに中入れました。
・まずは、昼ご飯を食べて、向いて貰ったリンゴを食べました。
・歯磨きして、届いた出上を見たら無線の電波利用料の振り込みでした。
・免許証が届いていないのに、電波利用料が先に来ました。
・雨雲の様子を確認して、洗濯物を取り出し、場御飯が届くのを待っていました。
・すぐ来たので、出かける前にトイレでスッキリして、出かけました。
・まだ少し雨が降っていましが、来るに乗り込み、エンジンを掛けたら始動しました。
・昨日の買い物と床屋でのエンジン駆けっぱなしが効いたみたいです。
・少し遠回りして、コンビニで電波利用料を払いました。
・ついでに、100円のンコーヒーも買いました。
・ヤレヤレの午後でした。

◆先日、解雇保険見直しの案内が来た。
・デイサービスで、お風呂に入れるのも、ものう少しかな？
・今日は朝から雨が降って寒い一日でした。
・早めに起きて、朝食を食べて、朝ドラを見て出かける仕度。
・少し早すぎのか、寒い玄関で少し待つ。
・その内、デイの先生が迎えに来た。
・上履き、着替え、ノートの入った袋を持って貰う。
◆デイに着いて。
・今日は、何の日(事前に調べて、印刷して渡した)をして、
・準備体操の準備をしていたら、お風呂に呼ばれた。
・眼鏡を置いて、頭を洗って貰い、顔は自分で洗う。
・タワシに石けんを付けて、お腹や足は、自分で洗う。
・背中とお尻は洗って貰う。
・シャワーで、石けんを流して
・湯船に浸かり温まって痒くなる。
・出てから背中を拭いて貰い。前は自分で拭く。
◆風呂から出たら、
・下着を付けて。ズボンを履いたら、ジャンパーを着る。
・トイレに行って、用を足しスッキリしたら。席に戻る。
・少し、脳トレをして見たら、プーリーが空いている。
・プーーに移動して、麻痺腕を縛って貰う。
・麻痺腕が伸びて、気持ちが良い。
・その後、腕回しをして、
◆親の時間になった。
・何かのぜりー、ホワイトチョコみたいなおまけが付いていた。

---

・帰ったら。郵便に二つ届いていた。
・車の税金免除の封筒。
・手配した、プリンタインクの封筒。
・毎日、色々有るのです。
・雨上がりを予想して、床屋へ行ってさっぱりしました。

◆早めに起きて朝食を食べて
・歯磨きして、新しい朝ドラを見ていた。
・後半は止めて、出かける仕度。
・最近、ヒノキ花粉になって来た。
・デイサービスに着いて、準備体操が始まる頃におふろに呼ばれた。
・頭を洗って貰い、顔は自分で洗う。
・スポンジにシャボンを付けてくれたので、胸から足を自分で洗う。
・もうすぐ介護度が変わると、ここのお風呂には入れなくなる。
・背中からお尻は、Iさんに洗って貰う。
・洗剤をシャワーで流して、渡した板に移動する。
・取っ手を付けて貰い、持って立ち上がったら、渡した板をどけて貰う。
・浴槽で温まって移動椅子へ変わり、足を持って出る。
・下着を着用し、着て行ったシャツとズボンを履いて装具を付ける。
・濡れた頭はドライヤーで乾かし、ジャンキパーを着る。

---

◆風呂から出たら。
・まず、トイレでスッキリ。
・腕回しをして、プーリーでたを伸ばす。
・今日は新しいメニューで、装具のはきものと健足のスリッパを脱いで、足漕ぎが有りました。
・その後、別のベットに呼ばれて、久しぶりの静電気治療です。
・終わったら、手を洗っておやつの時間です。
◆おやつの時間。
・イチゴゼリー？とチョコでした。

---

・何故か、桜の花も有ったので撮影。

---

---

◆帰ったら、昼御飯と、ポストに先日頼んだラベル作成のソフトが届いていました。
・洗濯機を回して朝ご飯の買い出し。
・ポッキーが安かったので、少し買う。
◆公園の桜。
・満開になっていたので、撮影。

---

---

---

※今年も満開の桜が見られました♪

◆アレルギーの薬が切れた。
・仕方無く、病院に行って出して貰う事にした。

---

・途中で咲いていた桜を撮影した。

---

◆病院に着いて。
・裏の桜はもう少しだね。

---

・病院の駐車場でも咲いている桜も有る。
・駐車場の桜。" border="0" width="640" height="480" />

---

◆ドラックストアにて。
・障碍者マークの場所は、関係無いくるまが停まっている。
・仕方無く何とか駐車できる場所を探した。

---

・薬を貰って、戻る。
◆公民館の桜
・以前住んでした、公民館の桜が居ていた。

---

---

◆床屋に寄って
・さっぱりして、着た訳を話す。

---

◆公園の桜
・先日から少しづつ咲いている桜を見に寄った。

---

---

---

---

---

---

---

※ほほ満開の桜が沢山見られて、満足です♪

◆久しぶりのデイでした。
・準備体操をしている時に、お風呂に呼ばれた。
・その直前にトイレでスッキリして行った。
・杖を置いて、ジャンバーを脱ぐ。
・シャツを脱いで、長袖も脱ぐ。
・裸になって、移動椅子に座る。
・頭を洗って貰い、顔は自分で洗う。
・シャボンのたわしを貰って、胸から順番に足まで洗う。
・立ち上がって背中からお尻まで洗って貰う。
・今日は、座り板は使わず、移動椅子から直接湯船に入る。
・広くて大きな風呂で気持ち良い。
◆今日のリハビリ。
・腕回し・プーリー脳トレをしました。
◆おやつの時間。
・フルーツゼリー＋チョコのお菓子でした。

---

---

・送って貰い、花粉症の薬が切れたので、某皮膚科に依頼に行きました。
・帰りに公園に行ってさくらをチェックしました。

---

・公園の桜もつぼみが膨らみ、開花です。
・万回ももうすぐだね。

◆先日のセントレア往復で、
・燃費が伸びた。
・ガソリンが減った。

---

・一時は、19.1Km/Lまで伸びていた燃費も下がり。ガソリンも減った。
・それでも、バッリーの充電が効いたのか、アイドリングストップは良く効く。
◆お土産を持って車屋に向かう。
・少し回り道をして、駅横のコンビニで、缶コーヒーを買う。
・運転席のカーテンを閉めて隣のガソリンスタンドに寄る。
・Tカードを渡してガソリンの満タンを頼む。
・ガソリン満タン法の燃費は、２２．１２Km/Lと、悪く無い。
　→安瀬弁運転している証拠だね。

---

・お弁当は、昼、晩ともお休みにしたので、最初に土蔵に行きました。
・到着時は、まだ開店前でした。
・少し待っていたら開店になりました。
・突然金券の機械が導入されていました。
・初めにいつもの席に行き、金券を渡して、トイレに行きました。
・今日のランチ：塩ラーメン。味玉付き。

---

・最近、胃腸が弱いので、途中でパンシロンを飲む。
・食べ難いメンマは全て取り出す。
・帰る頃お客が増えて来た。
・食べ終わって、缶コーヒーの残りを飲む。
・車屋へ向かう。
。車屋に着いて、セールスを読んで貰う。
・別のセールスにゴミ処分と洗車のためスペアキーを渡す。
・店内は意外と空いている。
・・ホットコーヒーを二杯お替りして飲む。
・トイレで持って来た歯磨きセットを使って歯磨きしてスッキリする。
・その他、雑談を少し。
・帰りは、流れに沿った安全運転。

---

・途中の信号で停まった時に、燃費を撮影。
・我ながら、素晴らしい燃費です。
◆晩御飯
・地区の五味八珍で早めの晩御飯。
・半炒飯にしました。

---

・沢山食べると後が大変なので控えめに((((((^_^;)。
・お金を支払って出る時、優しい日度ドアを開けてくれました。
・明日からの長所が無いので、閉じラックストアへ向かいます。
・とちゅうで、関所のトイレで用を足してスッキリです。

---

・今までで最高の４２．８Km/Lです。
・食パンとバナナにポッキーや飴玉も買いました。
・戻って歯磨きして部屋に入っても、余り暖かくありません。
・一杯飲んで寝ました。

◆先日短期間だが、田舎に帰って来た。
・懐かしい仲間に会い、親戚周りをしてお土産を配って来た。
・父の遺骨を納め居るお寺にも行って。気持ちだけの供養をした。

---

◆引っ越しで消えたもの。
・色々あるが、BDDVDのドライブ二つ。
・形態と偽倉ミイに同時充電出来る『サンゴ社』のケーブル。
・ドライブは、ヤフオクで揃えたから良いが。ケーブルが分からない。

---

◆リハビリ。
・あは早め(夜中)に目覚めて仕度した。
・朝食を食べて、割っていたら、居眠りしていた。
・ちょつと早めに仕度して待つ。
・迎えに来た先生に、お土産を二つ渡してリハビリへ向かう。
・いつもの準備運動は半分居眠りしていた。

---

◆お風呂に呼ばれた。
・頭を洗って貰い、顔は自分で洗う。
・背中は洗って貰い、一度立ってお尻から足も洗って貰った。
・胸から足は自分で洗う。
・今日も植わり板を付けて貰い、座椅子から移動する。
・座るための取っ手を告げて貰い、一度立ち上がって、湯船に浸かる。
・大きな風呂なので足が伸ばせる。
・この風呂も、エコキュートらしい。

---

◆今日のリハビリ。
・プ゛ーりーで腕をのばして
・次に腕回しをしました。
◆おやつの時間。
・先にトイレでスッキリして手を洗う。
・今日は、フルーチェとミニビスケットらしい。

---

・食べ割る頃に私のお土産が出て来た。
・懐かしい煎餅をこぼしながら食べる
・最後の車で送って貰う。
・荷物と、届いた弁当を入れて貰う。
・洗濯している間に。昼ご飯を食べる。
・ケアマネらかメールがはいり、今から来ると言う。
・断る理由も無いので、OKの返事をして待つ。
・帰省の内容を話し、4月の予定表を貰う。
久府あ゛李の更新で、時間がかかりました。