マイペースな日々

今日のリハビリ。

2018-12-12 Wed 18:58

◆早めに起きてリハビリの仕度。
・食パンとバナナを食べて、歯磨きして出かける仕度。
・ちょうど雨も止んで、出かける仕度もバッチリ。
・以前は朝食を食べる時間も無かったが、今日は余裕。
・途中で私を入れて三人を乗せて、デイに到着。
◆今日は何の日の途中で風呂に呼ばれた。
・名前は知らないが、体格の良い兄ちゃんに呼ばれて、風呂の仕度。
・アームスリングを外し、ジャンパーを脱ぐ。
・持って行ったタオルを曳いて、移動の椅子に乗る。
・眼鏡を預け、頭を洗い、次に顔を洗った。
・背中や両手を洗って貰い、自分で腹や足を洗う。
・流して貰ったら浴槽に入る仕度。
・風呂底の滑り止めは滑る。
・何とか手すりを付けて貰い、一度立って座っていた板をどけて貰い、浴槽につかる。
・少しぬるめのお湯だが、肩まで浸かり今度は出る。
・再び手すりを置いて貰い、一度座って両足を出す。
・バスタオルで背中と両手を拭いてもらい、前と足は自分で拭く。
・出てからパンツとシャツを着る。
・足の傷に薬を塗り、カットバンを貼る。
・靴下とシャツを着て、ズポンを履く。
・ジャンパーを着て、アームスリングを着ける。
・装具を付けて、スリッパと装具用の室内履きを付ける。

・風呂から出たら、脳トレの用紙が置いて有った。
・Hさんに麻痺腕の手の爪を切って貰う。
・一度と入りに行き、腕回しをしたら、ベットに呼ばれた。
・久しぶりの筋トレは筋力が落ちているので、辛い。
・麻痺足の指先の上げ下げ。
・両足を曲げてお尻上げ。
・同じく両足を曲げて、膝小僧に指先を当てる。
・結構厳しい筋トレでした。
◆親の時間。
・筋トレが終わったら、装具を付けて手を洗いに行く。
・コーヒー見たいなゼリーと、薄焼きせんべいでした。

・朝は寒かったけど、晴れて暖かくなりました。
・帰りも三人です。
・意外な場所に無線のアンテナを発見して、家に戻り洗った物を洗濯機に入れスタート。
・トイレで用を足し、買い物に行く。
・必要な物を買って、うどん屋さんでうどんを食べる。
・先日、バッテリーを入れ替えたので、アイドリングストップはバッチリ効く。
・帰りに床屋へ行ってさっぱりして戻った。
・洗濯機は中途半端な時間なので、強制終了。
・片づけて、パソコンの部屋に戻ったら、晩御飯を持って来たので、
・明日も出かけるから、昼御飯はお休みと連絡。
・届いた郵便を貰い、不在通知の連絡をする。

◆晩御飯を食べて、薬を飲み、歯磨きする。
・一杯飲んでいたら、予定より早く荷物が届いた。
・玄関の某所に置て貰い。電話番号の間違いを指摘した。
・玄関に鍵を掛け飲み直し。
・今夜もあたたかくして寝ようか。

今日のリハビリ。

2018-11-28 Wed 16:54

◆朝から晴れて暑い一日でした。
・予定時刻に迎えに来て、二人を乗せてデイサービスに行く。
・事前に仕度したので、鍵を閉めて、車に乗る。
・車のテレビと車の事故が有って無い。
・何故か、小蝿みたいなのが、沢山飛んでいる。
・狭い路地を走って行く。
◆デイサービスに着いて。
・杖を突いて鞄を持って上に上がる。
・座る位置か悪いので、杖を置けない。
・久しぶりにWさんを見た。
・準備体操をして、最初にプーリーに呼ばれた。
・アームスリングを外して移動する。
・元気な年寄りが多い。
・終わったら腕回しに移動する。
・麻痺腕をハンドルに固定して、腕を回す。
・最近、肩こりがひどい。
◆入浴に呼ばれた。
・杖を置いて。足の装具を取る。
・靴下を脱いで傷に貼ったカットバンを剥がし捨てて貰う。
・眼鏡を適当な場所に置き、頭と顔を洗う。
・自分で出来る、足やお腹は自分で洗う。
・背中は洗って貰った。
・立ち上がって、椅子を移動して貰い、両足を湯船に入れる。
・蓋の上に移動して、鳥木外しの手すりを持って立ち上がり、蓋をどける。
・手すりを持って湯船に入る。
・少しぬるめのお湯でした。
・手で足の指の間などを洗う。
・今の住宅の風呂よりも入り易い。
・手すりを付けて貰い、風呂の蓋に座る。
・片足づつ出して椅子に座る。
・移動の椅子に乗り換える。
・持って行ったシャツとパンツをはく。
・濡れた頭をバスタオルで拭いてもらい、ズボンをはく。
・シャツを着て、薬を塗り、自分でカットバンを貼る。
・足の装具を付けてジャンパーを着る。
◆おやつの時間。
・手を洗って、席に戻ったら脳トレの紙が有りました。
・少し考えて、記録したら意外と難しい。
・少しの間違い探しでも、問題が捻って有る。
・今日のおやつは、桜のゼリーと桃色のクリームのクツキーでした。

・帰りも二人だけでした。
・危うく、私の荷物を忘れれる所でした。
・ショートカットして、川沿いから帰ります。
・途中でおばちゃん一人を降ろして、今度は私の番です。
・街路樹の種に小蝿がたかっていました。
・戻って昼ご飯を食べて歯磨きしてブログをタイプして洗濯しました。
・変な天気の一日でした。

車屋へ行きました。

2018-11-25 Sun 16:22

◆最近、ドライブレコーダーの設定がおかしい。
・年、月日、時間が狂っている。
・セールスに連絡して、直して貰う事にした。
・出発時の燃費。

◆駅横のコンビニで缶コーヒーを買う。
・太陽がまぶしいから、カーテンを閉める。
・Iphoneの音楽を聴きながら走る。
◆昼御飯はお休みにしたので、途中の『すき家』で昼御飯。
・今日のメニュー。

・すき家でセールレスに今から行くと、メールする。

◆到着間燃費。

・ちょっと走れば、燃費も伸びる。
・キーを預けて、ドライブレコーダーの設定をしてもらう。
・ホットコーヒーを頼んで、歯磨きする。

◆冷やかしに車の更新を見積してもらう。
・最新型で、２３７万円の追い金です。
・買えるけれど、今の車で満足なので、話だけで終わる。
・結局、ホットコーヒーを三杯お替りした。
・到着燃費。

・ちょっと走れば、燃費も伸びる。
・アイドリングストップも良好なり。
・帰宅したら、暖かい部屋になっていました。

今日のリハビリ。

2018-11-21 Wed 16:53

◆早めに起きて。
・食パンとバナナの朝ご飯。
・片づけて歯磨きして、迎えを待つ。
・予定時間に迎えが、来ました。

◆途中で
・利用者を三人乗せて、デイサービスに到着です。
・今日は大人数です。
・最初の体操が終わったら、お風呂に呼ばれました。
◆来ているものを脱いで
・お風呂用の椅子に乗り換えます。
・眼鏡を片隅に置いて、シャワーで頭と顔を洗い、背中や腕も洗います。
・自分で出来る所は自分で洗い、タオルで頭と顔を拭いてバックしたら、
・風呂蓋に乗って、取り外しの手すりを取り付けて、バスタブに入ります。
・ここの住宅より広いお風呂なので、楽ちんです。
・しっかり温まったら、手すりを持って立ち上がり風呂蓋に乗って座ります。
・バスタオルで、濡れた所を拭いてもらい、自分で出来る所は自分で拭きます。
・そのままバックして、一度立ち上がり不通の椅子に座って、
・下着を着てかゆみ止めの薬も塗ります。
・上着とズボンをはいてジャンパーを着てからアームスリング(麻痺腕の吊具)を着用して
・指定の椅子に座ります。
◆今日のリハビリ。
・初めに腕回しをして、次は少し待ってプーリーをしました。
・日中は晴れて暑いくらいです。
◆手を洗ったらおやつの時間です。
・リンゴ味のゼリーと砂糖菓子のクッキーです。

・おいしいおやつでした。

◆デイサービスが終わって、
・帰りは私を入れて三人の帰宅です。
・マラソン大会が近いのか、高校の周りを男女が走っていました。
・皆を送ったら、最後に私の番でした。
・予想通り、晩御飯が届いていました。
・洗濯物も含め荷物一式を運んで貰い、最後に昼御飯の入った発泡スチロールを上げて貰いました。

◆事前に連絡していた装具の見直し。
・行ったら、部屋が空いている。
・一時席を外しているのだろうと思い、椅子に座って待っていたら戻って来ました。
・『ちょっと待てますか？』と言うので、はい。と答えて待っていたら、すぐに戻りました。
・両面テープでは止まらなかった所を特殊なボンドで張り付けてくれました。
・これで、これから気にせずに、装具の着用が楽になるだろう。
・帰りに馴染みのコンビニに寄ってポッキーを買い、某所に行きました。
・早く帰りたいのに、引き延ばされ、無意味な時間だけが過ぎ行く。
・先日、バッテリーを更新したので、アイドリングストップは良く効く。
・一瞬見たら早くも晩御飯が見えたので、がっかりしながら帰宅したら、やっぱり有った。
・文句のメールを入れて、気分だけはすっきりした。
・遅めの昼ごはんを食べて、ブルーレイ・ディスクに録画して、洗濯も同時進行する。
・色々と忙しい一日になりました。

車屋へ行きました。

2018-11-18 Sun 18:26

◆入院で弱ったバッテリー交換と、テールゲート部品の交換です。
・出発時に撮影した燃費。

・IPHONEの音楽を聴きながら、駅横のコンビニで缶コーヒーを買う。
・高塚のコンビニで、旅行用の歯ブラシを買う。
・最短コースで国一に戻る。
・流れに沿ってエコランで走る。
・久しぶりに『土蔵』のラーメンと唐揚げを頼む。

・暫くして注文の品が届く。

・食べ終わったらセールスに、今から行くとメールする。
・到着したら、20.1KmLになっていました。

◆暑くなったので、アイスコーヒーを頼む。
・向かいのマックは、前回から真っ黒けの外観になっていました。

・待っている間に、洗面所で歯磨き。
・アイスコーヒーもお替りして待つ。
・テールゲートの部品交換＋弱ったバッテリーを交換。
・洗車とフロントガラスの撥水、助手席の置き場固定を依頼する。
・待っていたら、終わったとセールスが来た。
・トイレですっきりして帰る。
・アイドリングストップはバッチリ聴きます。
・赤信号で止まったら、絞められた窓を少しづつ開けました。
・流れに沿ったエコランで帰ります。
・途中で、IPHONEの接続忘れを思い出しました。
・こんな時に限って、赤信号で止まりません。
・家も近くなって、やっと赤信号で止まりましたから、IPHONEを接続しました。
・帰宅時の燃費です。

・出発時と変わりません(´；ω；`)ｳｯ…

デイサービスに行きました。

2018-11-14 Wed 20:48

◆先週は時間が無かったので、早めに起きて、食パンとバナナの朝ご飯を済ませた。
・支度をして、玄関で迎えを待つ。
・少し待って、迎えに来ました。
・裏道をよく知っていて、世話になった電気屋の横を通り、かつて近所のおじさんが社長をしているK商事を見て迎えに走る。
・私以外に二人を乗せて到着した。
・初めに手洗いして、所定の場所に座る。
・トイレで用を足してから、皆が体操している間に、お風呂に入る。
・ちょっと熱めの風呂だったけれど、頭から背中も洗って貰いさっぱりした。
・椅子から立ち上がって、シャワーで身体を流したら、麻痺足から湯船に入れて何とか風呂に入る。
・少しのんびりして、風呂から出る。
・自分で出来る所は自分で拭いて、背中や麻痺腕などは吹いてもらう。
・さっぱりして、用意した下着に着替える。
・ケガした所に薬を縫って、カットバンを張って貰い、その他の薬は自分で塗る。
・靴下を履いて、シャツを着て、ジャンパーも着る。

◆今日のリハビリ
・プーリーは太いバンドで止められたので、二回もすっぽ抜けた。
・細いバンドに変えたら正解だった。
・麻痺腕の爪を切って貰い、すっきりしてから腕回しをした。

◆手を洗ったらおやつの時間です。

・きょうのおやつは、ゼリーとクッキーでした。

◆終わって、送って貰ったら、昼ごはんが届いていました。
・弁当箱を上げて貰い、荷物一式を置いたら、出かけます。
・最初に病院に行って、装具屋さんに会って話したら専用のボンドが無いので、次回に延期しました。
・帰りにドラックストアに寄って食パンと、バナナにポッキーを買う。
・なぜかポッキーは値上がりしていました。
・帰る途中に床屋へ寄る。
・過去に呼ばれたフォークの話や、近所のお好み焼きの話で盛り上がる。
・割って郵便局で記帳したら、まだ振り込みは無かった。
・公園のトイレで用を足して戻る。
・買い物を持って帰り、洗濯物を洗って、遅めの昼ご飯を食べ始めたら、早い晩御飯が届いた。
・今日も充実の一日でした♪

洗車に行きました。

2018-11-10 Sat 17:12

◆燃費が悪く、アイドリングストップも効きが悪いので、車屋にドライプです。

・出発時の燃費は17.7Km/Lでした。
・駅の横のコンビニで、熱い缶コーヒーを買いました。
・近所のガソリンスタンドで10Lを現金で買いTカードを出したら、初めに出せと言う。
・そんな事知らないよ♪
・流れに沿って安全運転で走ります。
・昼ご飯はお休みにしたので、途中の『すき家』で昼ごはんです。

・昼ご飯は、『お好み牛卵丼』です。
・値段も安く美味しい昼ご飯でした。

・車屋に着いて、スペアキーが無いので、鞄のキーを外して貰いました。
・ホットコーヒーを二杯お替りして、途中で歯磨きしました。
・バッテリーが弱っていたので、一時間だけ充電を依頼しました。

・到着時は１７．９Km/Lk燃費になっていました。
・途中で入れる予定のスタンドは改修工事中でした。
・洗車と充電が終わったので帰ります。
・アイドリングストツプの効きは悪いです。
・帰る途中のスタンドでガソリンを満タンに入れました。
・満タン法の計算で、約14.2Km/Lの燃費でしたが、優秀だと思います。
・帰る途中に、百金で流しの網を買って、
・ドラックストアで用を足してから、食パンとバナナの朝ご飯を買いました。
・終わってから歯医者に行って、先日病院のサラダで凹んだ個所に借り歯を入れて貰いました。
・これで気にせず、食事が出来ます。
・予約が要らず、親身に治療してくれるA歯医者です♪
17.7Km/L・戻った燃費は、

・一時は、20.5Km/Lまでのびていましたが、マァマァの燃費だと思います。
・さて、晩御飯にしようか。

Sさんと晩ご飯。

2018-11-08 Thu 17:51

◆予てから計画していたSさん知り合いの居酒屋へ行きました。
・最初に百金に行って、風呂洗いのスポンジ置き場等を買ってもらいました。
・次にドラックストで、缶ビールやおつまみとお土産を買いました。
◆居酒屋に着いて。
・靴を脱ぐために座椅子を降ろして貰いました。
・料理はSさんにお任せ。
最初にお刺身の盛り合わせと生ビールを頼みます。

・サーモンや戻りカツオがおいしかったです。
・次にカキフライを頼みました。

・肉厚で、食べ堪えの有るカキフライでした。
・久々の外食で食べたお刺身は、とっても美味しい刺身でした。
・お腹も膨れて、Sさんに家まで送って貰い、買った物を運んで貰いました。
・ごちそうさまでしたSさん♪
◆11/9の金曜日にはヘルパーさんに
・破れた、ズボンと後ろを縫って貰い、お風呂に入りました。
・その他は、雨降りなので大人しくして居ました。

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今日のリハビリ。

2018-11-07 Wed 20:43

◆今日からリハビリの途中に、入浴時間が有りました。
迎えに来た時に、サーバーのお水を変えて貰いました。
入浴の滑り止めは具合が悪いので、外してもらいました。
頭も背中も洗って貰いさっぱりです。
・腕回しのリハビリをして。
ベットで筋トレが有りました。
・イチゴムースみたいなおやつにねじったマシュマロが付いていました。

◆病院から連絡が有った。
依頼していた、がん保険の書類が出来たとの事。
これでしっかりお金が入ってくるので、封をして貰い、出しました。
◆不審な引き落とし。
静岡銀行のカードを無くして、入院中に何度か引き落とされていた。
書類にマークをして貰い、警察に被害届を出した。
◆床屋でさっぱり。
先日から行こうと思っていたが、やっと、タイミングが有ったので、
警察に行く前に行きました。
◆帰りにコンビニで、バナナと非常用のカレーヌードルを買いました。
食パンは買い忘れた(-_*)＼ペち
◆戻ってから、晩御飯を食べて、
缶ビールを飲んで寝ました。