FC2ブログ

マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

今日のリハビリ。

◆短期の旅に行って居たので、久しぶりです。
・介護度が下がったので、来月からお風呂に入れるかしらん?
・昨夜の雨も上がり、目覚めたら、晴れていた。
・お土産か無いので、ホテルの朝食をプリントして持って行った。
◆今日は何の日から始まり、普段通りのスタートです。
・次に準備体操の頃に、お風呂に呼ばれた。
・仮置きした杖は、別の置き場に置かれていた。
・私は普段通りに、靴下を脱いで、サポーターに渡すと、選択袋に入れる。
・もう片方の靴下も脱いで渡し、キス゜の絆創膏をゴミ袋めがけて投げるがはいらず。
・ジャージの袖を持ってもらい脱ぐ。
・ズボンを脱ごうとしたら、パンツも下げられた。
・順番に、スボンをふいでパンツは洗う袋に入れる。
・下の長そでシャツと、下着も脱いで渡す。
・素っ裸に成ったので、移動椅子のまま、浴室に入る。
・普段通りに、眼鏡を置き場に入れて、頭を洗う。
・洗うのはおまかせで、私は顔を洗剤で洗う。
・シャワーで流したら、もらったタオルで顔を拭く。
・移動椅子から片足づつ浴槽に入り、前回とは異なる手すりを着けて貰う。
・手すりをもって浴槽に入ろうとしたら。滑り止めが滑って尻餅をついた。
・普段洗え無い、足の裏や指の間を手で洗う。
・意外と汚れているものです。
・手すりをもって立とうとしたら、体を支えて貰い、渡し板に座りました。
・渡し板から、移動椅子に乗り換えます。
・体の前は自分で拭いて、背中やお尻は拭いてもらいます。
・浴室から出て、かゆみ止めを塗り、傷跡に薬を塗って、絆創膏を張ります。
・靴下を履いて、パンツとシャツを着て、何が袖シャツを着る。
・ズボンを履いてジャージを着る。
・装具を履いて、部屋に出る。
◆今日のリハビリ。
・腕回し。
・足漕ぎ。
・プーリーをそれぞれ10分づつ。
◆手を洗ったらや奴の時間。
・イチゴ味のぜりーとビスケットでした。

0515おやつ


◆送って貰い我が家に到着。
・洗濯機を回して、病院に行く。
・事前に連絡していた、装具屋さんに下ばきをなおしてもらう。
・食堂に立ち寄り、昼ご飯。
・襟に土蔵つくストアで、必要な物を買い、帰りには床屋でサツパリ。
・意外と忙しい一日でした。
別窓 | lリハビリ | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨

今日のリハビリ。

◆久しぶりのリハビリ。
・プリントした『今日何の日』を渡した。
・準備運動が始まる頃に、お風呂に呼ばれた。
・上のフリースジャケット、シマのシャツとズボンを脱ぐ。
・頭を洗い、顔も洗う。背中を洗ってもらい、前と足は自分で洗う。
・渡し板に座り、取っ手を着けて貰い。湯船にはいろうとしたら、取っ手が壊れた。
・反射神経が良いので、健足でつっかえて溺れるのを避けた。
・介助者も慌てていた。
・暫く湯船で暖まり、取っ手が無いので、介助者が支えてくれ移動の椅子に座る。
◆風呂を出て。
・けがの後に薬を塗り、カット版を張る。
・両足に靴下を履いてパンツをはく。
・ズボンとフリースジャケット、シマのシャツと着る。
◆リハビリ。
・最初に別とに呼ばれて、腹筋の強化は、少し厳しい。
・次に腕回しをして、終わったら、横のマシンで足漕ぎする。
・麻痺足が外れない様に、上履きを脱いで、ベルトで固定され健足は、スリッパを脱いで漕ぐ。
・終わったら、プーリーに移動して、腕を伸ばす。
・麻痺腕を引っ張ると、肩甲骨が喜ぶ。
◆おやつの時間。
・終わって戻ったら、おやつの時間になりました。
・ピンクの゛リート瀬名宗と同じ薄焼きの煎餅です。

0501おやつ
◆おべんとうが無い。
・何時もは、溌峰スチロールに入っているのに、それも無い。
・弁当屋にメールしたら、玄関の鍵が開いていたので、置いて来たとの事。
・出る時に、鍵を確認したのに変だな。
◆昼ごはん。
・初めに洗濯して、それから昼ごはんです。
・ちょうど朝ドラの再放送の時間でした。
・なんだか疲れた一日でした。
別窓 | lリハビリ | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨

今日のリハビリ。

◆昨日介護認定の調査に来た。
・装具を取って、ベットで寝返りして見せた。
・こんなので判るんだろうか?


◆今日は目が覚めたら雨が降っていた。
・早めに起きて、食パンとバナナを食べる。
    ↑これで生きているような物だ。
・歯磨きして入れに行きスッキリ。
・朝ドラを見ながら、行く時間を考える。
・迎えに来そうなので、テレビも切って行く仕度。
・玄関の鍵を開けて、上履きを袋に詰め、通い袋と着替えの服を準備した。
・暫くして、迎えに来た。
・デイに着いて、荷物を運んで貰う。
・上履きに履き替え、二階に上がる。
・苦労して印刷した『今日は何の日』を渡した。
・全然見ずに今日は何の日が始まる。


◆お風呂の時間。
今日は、Iさんが居ました。
・準備運動の時に、お風呂に呼ばれました。
・着替えは、引っ張ってくれので、楽チンです。
・ジャンパーを脱ぎ、シャツ脱ぐ。
装具を外して、近くに置く。
・ズボンと肌着のシャツを脱ぐ。
下着を脱いで、移動椅子に乗り換える。
・浴室に入ったら、頭を洗うと言うので、昨日床屋で洗ったと言う。
・それでも、頭を洗い、顔は自分て洗う。
・抑止に入り、ぬるいので、追い炊きしてもらう。
・その間に手持ち手洗で肩を流す。
・暫くして浴槽から出る。
・頭は自分で拭いて。背中からお尻は拭いて貰う。
・傷跡に薬と大きめのカットバンを貼って靴下を履く。
かゆみ止めの薬も塗る。
・浴室を出て、新しい持参の下着を着る。
・着て行ったシャツも着て、ズボンも履く。
・装具を付けて出る。
◆今日のリハビリ。
・腕回しをして、プーリーで麻痺腕を伸ばす。上履きを外して、バイクに乗る。
・最近、時間が無いのか、麻痺腕の静電気治療が無い。
◆おやつの時間。
今日はイチゴ味のフルーチェと薄焼きせんべいでした。

0417おやつ
美味しくてお替りしようとしたら、下げられました。
◆帰ったら
・昼の弁当が届いていました。
・靴を着替えようとしたら、郵便屋さんが来て、ポストに中入れました。
・まずは、昼ご飯を食べて、向いて貰ったリンゴを食べました。
・歯磨きして、届いた出上を見たら無線の電波利用料の振り込みでした。
・免許証が届いていないのに、電波利用料が先に来ました。
・雨雲の様子を確認して、洗濯物を取り出し、場御飯が届くのを待っていました。
・すぐ来たので、出かける前にトイレでスッキリして、出かけました。
・まだ少し雨が降っていましが、来るに乗り込み、エンジンを掛けたら始動しました。
・昨日の買い物と床屋でのエンジン駆けっぱなしが効いたみたいです。
・少し遠回りして、コンビニで電波利用料を払いました。
・ついでに、100円のンコーヒーも買いました。
・ヤレヤレの午後でした。
別窓 | lリハビリ | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨

今日のリハビリ。

◆先日、解雇保険見直しの案内が来た。
・デイサービスで、お風呂に入れるのも、ものう少しかな?
・今日は朝から雨が降って寒い一日でした。
・早めに起きて、朝食を食べて、朝ドラを見て出かける仕度。
・少し早すぎのか、寒い玄関で少し待つ。
・その内、デイの先生が迎えに来た。
・上履き、着替え、ノートの入った袋を持って貰う。
◆デイに着いて。
・今日は、何の日(事前に調べて、印刷して渡した)をして、
・準備体操の準備をしていたら、お風呂に呼ばれた。
・眼鏡を置いて、頭を洗って貰い、顔は自分で洗う。
・タワシに石けんを付けて、お腹や足は、自分で洗う。
・背中とお尻は洗って貰う。
・シャワーで、石けんを流して
・湯船に浸かり温まって痒くなる。
・出てから背中を拭いて貰い。前は自分で拭く。
◆風呂から出たら、
・下着を付けて。ズボンを履いたら、ジャンパーを着る。
・トイレに行って、用を足しスッキリしたら。席に戻る。
・少し、脳トレをして見たら、プーリーが空いている。
・プーーに移動して、麻痺腕を縛って貰う。
・麻痺腕が伸びて、気持ちが良い。
・その後、腕回しをして、
◆親の時間になった。
・何かのぜりー、ホワイトチョコみたいなおまけが付いていた。

20190410おやつ
・帰ったら。郵便に二つ届いていた。
・車の税金免除の封筒。
・手配した、プリンタインクの封筒。
・毎日、色々有るのです。
・雨上がりを予想して、床屋へ行ってさっぱりしました。
別窓 | lリハビリ | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨

今日のリハビリ

◆早めに起きて朝食を食べて
・歯磨きして、新しい朝ドラを見ていた。
・後半は止めて、出かける仕度。
・最近、ヒノキ花粉になって来た。
・デイサービスに着いて、準備体操が始まる頃におふろに呼ばれた。
・頭を洗って貰い、顔は自分で洗う。
・スポンジにシャボンを付けてくれたので、胸から足を自分で洗う。
・もうすぐ介護度が変わると、ここのお風呂には入れなくなる。
・背中からお尻は、Iさんに洗って貰う。
・洗剤をシャワーで流して、渡した板に移動する。
・取っ手を付けて貰い、持って立ち上がったら、渡した板をどけて貰う。
・浴槽で温まって移動椅子へ変わり、足を持って出る。
・下着を着用し、着て行ったシャツとズボンを履いて装具を付ける。
・濡れた頭はドライヤーで乾かし、ジャンキパーを着る。


◆風呂から出たら。
・まず、トイレでスッキリ。
・腕回しをして、プーリーでたを伸ばす。
・今日は新しいメニューで、装具のはきものと健足のスリッパを脱いで、足漕ぎが有りました。
・その後、別のベットに呼ばれて、久しぶりの静電気治療です。
・終わったら、手を洗っておやつの時間です。
◆おやつの時間。
・イチゴゼリー?とチョコでした。

20190403おやつ
・何故か、桜の花も有ったので撮影。

デイの桜


◆帰ったら、昼御飯と、ポストに先日頼んだラベル作成のソフトが届いていました。
・洗濯機を回して朝ご飯の買い出し。
・ポッキーが安かったので、少し買う。
◆公園の桜。
・満開になっていたので、撮影。

公園の桜①

公園の桜②

公園の桜③
※今年も満開の桜が見られました♪
別窓 | lリハビリ | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨

薬が切れた&公園の桜。

◆アレルギーの薬が切れた。
・仕方無く、病院に行って出して貰う事にした。

途中の桜
・途中で咲いていた桜を撮影した。


◆病院に着いて。
・裏の桜はもう少しだね。

裏の桜。
・病院の駐車場でも咲いている桜も有る。
・駐車場の桜。" border="0" width="640" height="480" />
<br />・欲しかった薬の担当が、担当医で、少し待っていたら30日分出してくれました。<br /><hr size=
◆ドラックストアにて。
・障碍者マークの場所は、関係無いくるまが停まっている。
・仕方無く何とか駐車できる場所を探した。

ドラックストアの桜。
・薬を貰って、戻る。
◆公民館の桜
・以前住んでした、公民館の桜が居ていた。

公民館の桜


◆床屋に寄って
・さっぱりして、着た訳を話す。


◆公園の桜
・先日から少しづつ咲いている桜を見に寄った。

公園の桜①

公園の桜②

公園の桜③

公園の桜④

公園の桜⑤

公園の桜⑥

公園の桜⑦
※ほほ満開の桜が沢山見られて、満足です♪
...">別窓 | 何と無く・・ | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨

今日のリハビリ

◆久しぶりのデイでした。
・準備体操をしている時に、お風呂に呼ばれた。
・その直前にトイレでスッキリして行った。
・杖を置いて、ジャンバーを脱ぐ。
・シャツを脱いで、長袖も脱ぐ。
・裸になって、移動椅子に座る。
・頭を洗って貰い、顔は自分で洗う。
・シャボンのたわしを貰って、胸から順番に足まで洗う。
・立ち上がって背中からお尻まで洗って貰う。
・今日は、座り板は使わず、移動椅子から直接湯船に入る。
・広くて大きな風呂で気持ち良い。
◆今日のリハビリ。
・腕回し・プーリー脳トレをしました。
◆おやつの時間。
・フルーツゼリー+チョコのお菓子でした。

20190327おやつ


・送って貰い、花粉症の薬が切れたので、某皮膚科に依頼に行きました。
・帰りに公園に行ってさくらをチェックしました。

0327桜①
0327桜②
・公園の桜もつぼみが膨らみ、開花です。
・万回ももうすぐだね。
別窓 | lリハビリ | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨

車屋へ行きました。

◆先日のセントレア往復で、
・燃費が伸びた。
・ガソリンが減った。

0224出発
・一時は、19.1Km/Lまで伸びていた燃費も下がり。ガソリンも減った。
・それでも、バッリーの充電が効いたのか、アイドリングストップは良く効く。
◆お土産を持って車屋に向かう。
・少し回り道をして、駅横のコンビニで、缶コーヒーを買う。
・運転席のカーテンを閉めて隣のガソリンスタンドに寄る。
・Tカードを渡してガソリンの満タンを頼む。
・ガソリン満タン法の燃費は、22.12Km/Lと、悪く無い。
 →安瀬弁運転している証拠だね。


・お弁当は、昼、晩ともお休みにしたので、最初に土蔵に行きました。
・到着時は、まだ開店前でした。
・少し待っていたら開店になりました。
・突然金券の機械が導入されていました。
・初めにいつもの席に行き、金券を渡して、トイレに行きました。
・今日のランチ:塩ラーメン。味玉付き。

0224ランチ
・最近、胃腸が弱いので、途中でパンシロンを飲む。
・食べ難いメンマは全て取り出す。
・帰る頃お客が増えて来た。
・食べ終わって、缶コーヒーの残りを飲む。
・車屋へ向かう。
。車屋に着いて、セールスを読んで貰う。
・別のセールスにゴミ処分と洗車のためスペアキーを渡す。
・店内は意外と空いている。
・・ホットコーヒーを二杯お替りして飲む。
・トイレで持って来た歯磨きセットを使って歯磨きしてスッキリする。
・その他、雑談を少し。
・帰りは、流れに沿った安全運転。

0324帰り①
・途中の信号で停まった時に、燃費を撮影。
・我ながら、素晴らしい燃費です。
◆晩御飯
・地区の五味八珍で早めの晩御飯。
・半炒飯にしました。

0224晩御飯。
・沢山食べると後が大変なので控えめに((((((^_^;)。
・お金を支払って出る時、優しい日度ドアを開けてくれました。
・明日からの長所が無いので、閉じラックストアへ向かいます。
・とちゅうで、関所のトイレで用を足してスッキリです。

0224燃費②
・今までで最高の42.8Km/Lです。
・食パンとバナナにポッキーや飴玉も買いました。
・戻って歯磨きして部屋に入っても、余り暖かくありません。
・一杯飲んで寝ました。
別窓 | ドライブ | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨

久しぶりのデイサービス。

◆先日短期間だが、田舎に帰って来た。
・懐かしい仲間に会い、親戚周りをしてお土産を配って来た。
・父の遺骨を納め居るお寺にも行って。気持ちだけの供養をした。


◆引っ越しで消えたもの。
・色々あるが、BDDVDのドライブ二つ。
・形態と偽倉ミイに同時充電出来る『サンゴ社』のケーブル。
・ドライブは、ヤフオクで揃えたから良いが。ケーブルが分からない。


◆リハビリ。
・あは早め(夜中)に目覚めて仕度した。
・朝食を食べて、割っていたら、居眠りしていた。
・ちょつと早めに仕度して待つ。
・迎えに来た先生に、お土産を二つ渡してリハビリへ向かう。
・いつもの準備運動は半分居眠りしていた。


◆お風呂に呼ばれた。
・頭を洗って貰い、顔は自分で洗う。
・背中は洗って貰い、一度立ってお尻から足も洗って貰った。
・胸から足は自分で洗う。
・今日も植わり板を付けて貰い、座椅子から移動する。
・座るための取っ手を告げて貰い、一度立ち上がって、湯船に浸かる。
・大きな風呂なので足が伸ばせる。
・この風呂も、エコキュートらしい。


◆今日のリハビリ。
・プ゛ーりーで腕をのばして
・次に腕回しをしました。
◆おやつの時間。
・先にトイレでスッキリして手を洗う。
・今日は、フルーチェとミニビスケットらしい。

0320おやつ
・食べ割る頃に私のお土産が出て来た。
・懐かしい煎餅をこぼしながら食べる
・最後の車で送って貰う。
・荷物と、届いた弁当を入れて貰う。
・洗濯している間に。昼ご飯を食べる。
・ケアマネらかメールがはいり、今から来ると言う。
・断る理由も無いので、OKの返事をして待つ。
・帰省の内容を話し、4月の予定表を貰う。
久府あ゛李の更新で、時間がかかりました。

別窓 | lリハビリ | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨

今年も咲いた。

◆新居高校河
・文化公園の角に、咲きました。
・桃色の花。
・毎年咲くけれど綺麗です。

桃色の花①

桃色の花②
・今日は、卒業式らしい。
・床屋へ行ってスッキリしました。
・暖かい一日になりそうです。
別窓 | 健康 | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨

今日のリハビリ。

◆壊れていたPCが戻って来た。
・ちょっと早起きして、朝食を食べてバナナも食べて歯磨きする。
・朝ドラも大半見て、出かける仕度。
・日差しが無いので、寒い。
・少し遅れて迎えに来ました。
・準備体操をして、終わる頃に風呂に呼ばれた。
・頭を洗って貰い、自分で顔を洗う。
・手の届く所は自分で洗い、背中とお尻は洗って貰う。
・シャワーで流し、割り板を置いて貰い、手摺を付けて貰って湯船に浸かる。
・風呂で足の裏や指の間を洗う。
・一通り温まったので、座り板を付けて貰い、移動椅子に乗り換える。
・自分で出来る所は自分で拭いて、背中などは拭いて貰う。
◆ふろを出て、
・足の傷口にくすりとカットバンを貼り、靴下を履く。
・かゆみ止めの薬を塗る。
・下着を履いて、シャツも着る。
・ズボンとジャンパーを着て出る。

・初めに、プーリーで腕を伸ばす。
・次に腕回しをしていたら、ジャンバーのチャックが外れたので、お願いして、チャックを絞め直した。
・麻痺湯指の爪を切って貰う。
・今日は、静電気の時間が無かった。
◆おやつの時間
・手を洗い、流しの周りも拭く。
・綺麗になって席に戻る。
・今日はお休みが多い。
・おやつは、フルーチェにミカンの味付け+薄焼きせんべいが付いていた。

20190227おやつ
・あつさりで、美味しいおやつでした。
・Pcが戻って久しぶりのカキコで。
・明日はあめが降るので、タクシーで行く事にしました。
別窓 | lリハビリ | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨

車屋へ行きました。

◆バツテリー交換とせんしゃのために車屋に行きました。
・アイドリングストップが悪いので、バッテリーを入れ替えて充電してもらいました。
・出かける時の燃費

0210出発燃費
・頑張っても、近場の往復なので、燃費が下がる。


◆出かける時は。
・Iphoneをせっとして、音楽を聴きながら走る。
・車は先日の雨で汚れていた。
・信号が青になるように走り、秋横のコンビニで缶コーヒーを買う。
・運転席のカーテンを閉めて眩しさを防ぐ。
・流れに沿ってエコランする。
・弁当はお休みにしたので、某ラーメン屋の昼御飯にした。
・メニュー

メニュー
・その中で気にライっている『やみつき醤油ラーメン』にしました。

やみつき醤油ラーメン
・胸やけを防ぐ為に、食べ終わったら、消化剤を飲む。
◆車屋に着いて、
・洗車を頼み、
・充電したバッテリーと交換してもらいました。
・ホットコーヒーを二杯飲んで、
・トイレで歯磨きしました。
・帰りは、アイドリングストップも良好で燃費も伸びます。
◆先日購入したブーレイディスクが不調。
・購入したK電気に持って行ったが、問題無いと言う。
・原因不明なので、違うメーカーのディスクを買う。
・帰る前に近くのマックで、晩御飯代わりのしょくじを取る。
◆3月半ばに親父の年忌とお袋の誕生日を兼ねて田舎に帰る事にした。
・飛行機は予約済。
・現地の移動もレンタカーを予約した。
・ホテルとセントレアの駐車場も予約完了。
・土産の『うなぎパイ』はホテルに送った。
・ついでに近くの100円店で録画を入れるケースを買う。
・戻ったら、少しだけ燃費が伸びた。

帰宅燃費
・チョッピリ伸びました。
別窓 | ドライブ | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨

今日のリハビリ。

◆先週に引き続き、今日も奥様が迎えに来た。
・少し早めに起きて、朝食を取り歯磨きした。
・久しぶりの雨で、傘を差しながらのお迎えです。
・いつものメンバーを乗せながら、ある場所で右折したので。お休みですか?と聞いたら、
・勘違いしていたようで、迎えに曲がりました。
・予定通りの4人を迎えてデイサービスに到着です。


◆今日も準備体操の時に、お風呂に呼ばれました。
・昨日、床屋でさっぱりしたのに今日も頭と顔を洗います。
・その後、身体を洗ています。
・背中は洗って貰い、前は自分で洗います。
・湯船に座り板を置いて貰い、シャワーで温めます。
・移動椅子から乗り換えて、手すりを付けて貰い。手すりを持って湯船に浸かります。
・住宅よりも大きなお風呂なので、足を延ばして温まります。
・手摺を付けて貰い。持って座り板に座ります。
・それから、移動椅子に乗り換えて、身体を拭いて貰います。
・自分で拭けるところは自分で拭いて浴室から出ます。
・下着を付けて、傷口に薬を塗ってカットバンを貼って貰います。
・かゆみ止めも塗って、服を着ました。
・雨は予定よりも良そうです。
・リハビリの先生は、勉強でお休みらしい・・・・。
◆今日のリハビリ。
・呼ばれて腕回しをしました。
・その後。プーリーをしましたが、麻痺腕止めが大きいので、二度抜けました。
・最近、何故か鼻炎です。
◆おやつの時間
・コーヒーゼリーと揚げパンみたいでした。

20190206おやつ
・こんな感じで、物足りません。


◆戻ったら
・JAFカードが届いていました。
・洗濯をしている間に、買い物に行きました。
・戻ったら、予定通り晴れて来ました。
・明日は晴れて病院に行きます。
別窓 | lリハビリ | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨

車屋へ行きました。

◆昨夜は、Sさんが来て家のゴミを片づけてくれました。
◆今日は洗車のために車屋へ行きました。
・駐車場を出て、道なりに進みます。
・出発時の燃費は、17.3Km/Lでした。
・駅横のコンビニで、缶コーヒーを買い、飲みながら走ります。
・アサヒが眩しいので、カーテンを閉めます。
・いつものスタンドで、ガソリンを満タンにします。
・132円/Lを20L入れて、万ン法で15.6Km/Lで゜した。
・遠州大橋を反対に間借り、営業中の土蔵(どら)に車を止めます。

うましおラーメン
・今日も程場のうま塩らーめんです。
・ラーメンが来る前に。トイレでスッキリ。
・車屋に着いて、セールスを読んで貰い、スペアキーを渡す。
・洗車している間に、トイレで歯磨きする。
・最近、鼻炎で辛い。
・JAFに着いていた割引券をセールスに渡して、ホットコーヒーをお替りする。
・きれいになった車は。洗車時の影響か19.9→15.6Km/Lに下がっていた。
・綺麗な車で気分良く、安全運転で帰る。
・先日ールド免許になったばかりだから、余計慎重に走る。
・アイドリングすトツプも好調で、流れに沿って走る。
・途中の五味八珍で、半炒飯を食べる。
・昼過ぎだからか、混んでいる。
・そのうちに呼ばれて、シートに座る。

半炒飯
・お水で、消化剤を飲んでから食べる。
・適当な場所で301号線に元って帰る。
・車の流れは良い。
・戻ったら燃費が伸びていた。

18.1Km/L
・燃費を伸ばすには、丁度良い距離です。
・戻って歯磨きして、消化剤と鼻炎止めを飲みました。
別窓 | ドライブ | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨
| マイペースな日々 | NEXT