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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

車屋へ行きました。

◆バツテリー交換とせんしゃのために車屋に行きました。
・アイドリングストップが悪いので、バッテリーを入れ替えて充電してもらいました。
・出かける時の燃費

0210出発燃費
・頑張っても、近場の往復なので、燃費が下がる。


◆出かける時は。
・Iphoneをせっとして、音楽を聴きながら走る。
・車は先日の雨で汚れていた。
・信号が青になるように走り、秋横のコンビニで缶コーヒーを買う。
・運転席のカーテンを閉めて眩しさを防ぐ。
・流れに沿ってエコランする。
・弁当はお休みにしたので、某ラーメン屋の昼御飯にした。
・メニュー

メニュー
・その中で気にライっている『やみつき醤油ラーメン』にしました。

やみつき醤油ラーメン
・胸やけを防ぐ為に、食べ終わったら、消化剤を飲む。
◆車屋に着いて、
・洗車を頼み、
・充電したバッテリーと交換してもらいました。
・ホットコーヒーを二杯飲んで、
・トイレで歯磨きしました。
・帰りは、アイドリングストップも良好で燃費も伸びます。
◆先日購入したブーレイディスクが不調。
・購入したK電気に持って行ったが、問題無いと言う。
・原因不明なので、違うメーカーのディスクを買う。
・帰る前に近くのマックで、晩御飯代わりのしょくじを取る。
◆3月半ばに親父の年忌とお袋の誕生日を兼ねて田舎に帰る事にした。
・飛行機は予約済。
・現地の移動もレンタカーを予約した。
・ホテルとセントレアの駐車場も予約完了。
・土産の『うなぎパイ』はホテルに送った。
・ついでに近くの100円店で録画を入れるケースを買う。
・戻ったら、少しだけ燃費が伸びた。

帰宅燃費
・チョッピリ伸びました。
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今日のリハビリ。

◆先週に引き続き、今日も奥様が迎えに来た。
・少し早めに起きて、朝食を取り歯磨きした。
・久しぶりの雨で、傘を差しながらのお迎えです。
・いつものメンバーを乗せながら、ある場所で右折したので。お休みですか?と聞いたら、
・勘違いしていたようで、迎えに曲がりました。
・予定通りの4人を迎えてデイサービスに到着です。


◆今日も準備体操の時に、お風呂に呼ばれました。
・昨日、床屋でさっぱりしたのに今日も頭と顔を洗います。
・その後、身体を洗ています。
・背中は洗って貰い、前は自分で洗います。
・湯船に座り板を置いて貰い、シャワーで温めます。
・移動椅子から乗り換えて、手すりを付けて貰い。手すりを持って湯船に浸かります。
・住宅よりも大きなお風呂なので、足を延ばして温まります。
・手摺を付けて貰い。持って座り板に座ります。
・それから、移動椅子に乗り換えて、身体を拭いて貰います。
・自分で拭けるところは自分で拭いて浴室から出ます。
・下着を付けて、傷口に薬を塗ってカットバンを貼って貰います。
・かゆみ止めも塗って、服を着ました。
・雨は予定よりも良そうです。
・リハビリの先生は、勉強でお休みらしい・・・・。
◆今日のリハビリ。
・呼ばれて腕回しをしました。
・その後。プーリーをしましたが、麻痺腕止めが大きいので、二度抜けました。
・最近、何故か鼻炎です。
◆おやつの時間
・コーヒーゼリーと揚げパンみたいでした。

20190206おやつ
・こんな感じで、物足りません。


◆戻ったら
・JAFカードが届いていました。
・洗濯をしている間に、買い物に行きました。
・戻ったら、予定通り晴れて来ました。
・明日は晴れて病院に行きます。
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車屋へ行きました。

◆昨夜は、Sさんが来て家のゴミを片づけてくれました。
◆今日は洗車のために車屋へ行きました。
・駐車場を出て、道なりに進みます。
・出発時の燃費は、17.3Km/Lでした。
・駅横のコンビニで、缶コーヒーを買い、飲みながら走ります。
・アサヒが眩しいので、カーテンを閉めます。
・いつものスタンドで、ガソリンを満タンにします。
・132円/Lを20L入れて、万ン法で15.6Km/Lで゜した。
・遠州大橋を反対に間借り、営業中の土蔵(どら)に車を止めます。

うましおラーメン
・今日も程場のうま塩らーめんです。
・ラーメンが来る前に。トイレでスッキリ。
・車屋に着いて、セールスを読んで貰い、スペアキーを渡す。
・洗車している間に、トイレで歯磨きする。
・最近、鼻炎で辛い。
・JAFに着いていた割引券をセールスに渡して、ホットコーヒーをお替りする。
・きれいになった車は。洗車時の影響か19.9→15.6Km/Lに下がっていた。
・綺麗な車で気分良く、安全運転で帰る。
・先日ールド免許になったばかりだから、余計慎重に走る。
・アイドリングすトツプも好調で、流れに沿って走る。
・途中の五味八珍で、半炒飯を食べる。
・昼過ぎだからか、混んでいる。
・そのうちに呼ばれて、シートに座る。

半炒飯
・お水で、消化剤を飲んでから食べる。
・適当な場所で301号線に元って帰る。
・車の流れは良い。
・戻ったら燃費が伸びていた。

18.1Km/L
・燃費を伸ばすには、丁度良い距離です。
・戻って歯磨きして、消化剤と鼻炎止めを飲みました。
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今日のリハビリ。

◆早めに起きて、食パンとバナナの足ご飯を食べた。
・朝ドラは途中まで見た。
・歯磨きして、椅子に座って待つが、寒い。
・暫くして、迎えに来ました。
・途中で、私を含めて4人を乗せて、デイに着いた。
・今日は久しぶりにIさんが居た。
◆お風呂。
・皆が準備体操をしている時に、Iさんに呼ばれた。
・先日、床屋の帰りにすれ違った事。
・眼鏡置き場。
・洗剤を染ませた、ぶらしで、せなかを洗って貰い、出来る所は自分で洗う。
・シャワーで流して、風呂板に乗る。
・手摺を付けて貰い。持って浸かる。
・風呂から出て、移動の椅子に座る。
・浴室から出て、着替える。
・痒い所に薬を塗る。
・パンツを履いて、長袖・長ズボンを履く。
・着替えが終わったら、一度トイレに行く。
・終わったら、静電気の部屋に呼ばれた。
・肩こりのひどい所にジャンパーを脱いで、静電気治療です。
・麻痺腕をめくられ、腕と、胸にパットを当てられて、通電を感じる。
・気持ちが良くなって、眠くなった。
・終わって暫くじっとしいた。
◆おやつの時間。
・今日はリハビリは有りません。
・何時ものように、手を洗ったらおやつの時間です。
・ミルククリームとせんべいのおやつです。

20190123おやつ
・順番に戻ります。
・一旦戻って、洗濯してから、芒種に買い物に行きました。
・食パンは有るので、バナナとおやつのポッキーにお気に入りの雨を買いました。
・明日は免許証がゴールドカードになるので、更新に行きます。
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今日のリハビリ。

◆早めに起きて、リハビリの準備をした。
・先日購入した、食パンとバナナを食べて、歯磨きした。
・寒い玄関で待って居たら、暫くして迎えが来た。
・荷物を積んで、後継4名を乗せて、デイに到着。
・上履きに履き替えて、まずトイレに行く。
・せっかく渡した『今日は、何の日』も活用されない。
・準備運動の時に風呂に呼ばれた。
◆お風呂
・先日指摘したからか、風呂の底敷が変わっていた。
・背中は、洗って貰い前は自分で洗う。
・頭と顔を洗って浴槽に入る。
・風呂が大きいから、入るのも楽だ。
・出る時は手すりを付けて、移動椅子に座る。
・出てから、薬を振って、傷口に絆創膏を貼る。
・腕回しをして。プーリーもした。
・その後、静電気療法で、先生に麻痺腕と肩に電気を流す。
・気持ち良いので、眠くなる。
・昨日は切れなかった割れた爪も切って貰った。
◆おやつの時間。
・桜色のゼリーと黒いビスケットです。

20190116おやつ
・食べ終わって、順番に帰ります。
・戻ってすぐに洗濯、乾燥をしました。
・昼御飯は、カップラーメンにしました。
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車屋へ行きました。

◆無くなったパスポート。

0114出発燃費。
・頑張って、エコランしても17.4Km/Lでした。
・津再発行を依頼するため、公園横の写真屋で、パスポート用の写真を撮った。
・IPhoneを接続して、音楽を聴きながら走る。
・三男回目ですね、と言ったら覚えていてくれた。
・タイのお金を分別するため、フイルムケースも貰った。
・駅横のコンビニで、缶コーヒーを買う。
・ドアのカーテンを閉めて車屋に向かう。
◆昼御飯。
・車屋近くのラーメン屋へ。

やみ付き塩ラーメン。
・↑お気に入りの『やみ付き塩ラーメン。』です。
・出来る間に、トイレに行ってスッキリ。
・個人的には、この近辺で一番美味しいと思います。

0114頑張った燃費。
・頑張って、エコランしたら17.9Km/Lでした。
・個人的には、頑張っていると思います。
・車屋に着いたら、所定の場所に駐車していた。
・それでも、すぐに出たので、バックして駐車した。
・車屋で、持って来た歯ブラシで歯を磨く。
・セールスに頼んて゜、入れ替えたETCカードを処分してもらう。
・スペアキーを渡して、割れた左のミラーカバーを更新してもらう。
・確認したら、走行距離が18400Kmを越していた。
・待っている間にホットコーヒーを二杯飲む。
・今日は意外と来客が少ない。
・フロン音ガラスの撥水コートも塗って貰った。
・ミラーカバーも新しくなって、気分が良い。
・終わったので、帰る事にした。
・帰る途中の赤信号で、アイドリングストップが効きます。
・私は左側を大人しく走るのに、右側を飛ばして、速度警告に撮影されている車が居ました。
◆晩御飯。
・お休みにしたので、途中のラーメン屋で炒飯を食べようかと思ったら、定休日だった( ノД`)シクシク…。
・仕方無く、少し戻ってチェーン店に行きました。
・五味**の半炒飯。

0114半炒飯
・半炒飯の割にはボリューミーでした。
・翌日を考え、消化剤を持って行き、飲みました。
・裏道を走り、自宅の変更と外付け時計の時間合わせをしました。

0114帰宅燃費。
・帰宅の燃費は、17.9Km/Lです♪

0114帰宅燃費
・明日は、健康診断に行きます。
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車屋へ行きました。


◆引っ越しで、無くした物と出て来た物
・先日、走行中に、左により過ぎて、ミラーが倒れた。
・車を止めて、窓を開けミラーを杖で開いた。
・それから車をロックするとミラーの開閉がおかしい。
◆無くした物
・某マッサージ店の診察券。
・パスポートが消えた。
◆出て来た物。
・娘の幼いころのDVDビデオ。
・息子の小学校の水泳大会DVDビデオ>
 →今日、近くのコンビニから送りました。
・自分で過去に撮影したビデオだが懐かしい。
・昔、シンガポールで撮影した写真。
◆いざ出発。

201901110出発。
・先日伸ばした燃費も17.7Km/Lに下がっていました。
・コンビニで荷物を送り、郵便を出し、出発します。
・寒いからか、アイドリングストップの効きが悪いです。
・何とか、マッサージ店に着きました。
・トイレで用を足してスッキリです。
・どうやら、訪問するのは三年ぶりらしい。
・保険証を出して、無くした診察券を作って貰いました。
・装具を外し、上着を脱いで、腹ばいの指示が出たが、出来ない。
・何とか手伝って貰い、腹ばいになりました。
・10分余りのマッサージを受けて肩こりを解して貰いました。

マッサージのお店。
・目の前の道は車が多いので、裏道から、車屋に行きます。
・旧東海道を走って、信号で停まったらアイドリングストップが効きました。
・流れに沿って、エコランで走ります。
・天気予報は、貼れなのに曇っています。
・市中のラーメン屋で、唐揚げ+お気に入りのラーメンを食べました。

からあげランチ
・担当のセールスは休みなので、申し送りされた受付にスペアキーを渡しました。
・最初にお姉さんが、ホットコーヒーを持って来ました。
・ホットコーヒーを飲んで、トイレで歯磨きしました。
・暫くして、サービスのお兄さんが来て、事情を説明て、ホットコーヒーのおかわりをしました。
・今日は意外と空いています。
・店の向こうのマックが、先日から真っ黒になっていました。

真っ黒のマック
・修理も終わったので、スペアキーを貰って帰ります。
・帰りもエコドライブで戻ります。
・到着したら燃費が伸びました。

とうゃく燃費。
18.0Km/Lになりました。
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今日のリハビリ。

◆予約したのに、PCの録画が始まらないので。昼過ぎの予約を入れた。
・食パンとバナナを食べて、歯磨きしてトイレで用を足す。
・出かける仕度をして、迎えを待つ。
・予定時間を少し遅れて迎えに来た。
・私を入れて三人を乗せて到着した。
◆お風呂。
・準備体操の時に、お風呂に呼ばれた。
・杖を置いて、装具を外しジャンパーを脱ぐ。
・移動の椅子に乗って。風呂場に入る。
・眼鏡を台に置いて、シャワーで頭と顔を洗う。
・一旦座椅子に乗り換えて、取り付けた取っ手を持って風呂に入る。
・浴槽が大きいから、楽チンです。
・温まったので、浴槽から出る。
・移動の椅子に座って、背中や腕を拭いて貰う。
・一旦立ち上がり、背中とお尻を拭いて貰う。
・浴室を出て、下着を履き、かゆみ止めの薬を塗る。
・傷口にワセリンを塗って、バンドエイドを貼る。
・靴下を履いて、下着を゛順番に着用。
・ズボンを履いて、ジャンパーを着用した。
・浴室を出て、トイレに行こうとしたら、『使用中』になっていたので、あきらめて
・プーリーに行った。
・プーリーが終わってみたら、腕回しが空いたので、移動する。
・麻痺腕をハンドルに縛って貰い、奥さんにマップを質問する。
・終わったら低周波マッサージに呼ばれた。
・ジャンパーを脱いで、装具は付けたまま横になる。
・以前から肩こりを訴えていたので、追加されたらしい。
・10分ほどマッサージして、少し軽くなった気がする。
◆おやつの時間。
・手を洗ったらおやつの時間です。
・スポンジケーキに生クリームやマシュマロが乗っていました。

20190109おやつ。
・おいしいおやつでした♪
◆誕生会。
・1月生まれ
・私を含め三人です。
・順番に、歌いながらロウソクを消して行きます。
・終わったら、一人づつの記念撮影です。
・私は、三角帽子をかぶり、おめでとうのめがねを付けて臨みました。
・今度貰える記念撮影が楽しみです。
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車屋へ行きました。

◆先日ゴールド免許のハガキが届いた。
・近くの警察署に行って、更新の手続きをした。
・しかし、ここでは出来ないから、浜北へ行けと、言われた。
・どうやら、脳梗塞で片手運転をしているからだろうと思う。
・5年も無事故・無検挙の安全をしているのに、なんて身勝手な判断だろうと思った。
・警察に行く前に目の前のガソリンスタンドで、満タンにした。
・満タン法の計算でも、19.5Km/Lになったし、車屋に着いたら、23.8Km/Lになっていた。
・今日は、新装開店の日。
・生憎、駐車スペースが無く、適当に停めた。
・入り口で、くじ引きして、祝いの品を貰う。担当のセールスは忙しそうだ。
・別のセールスのお姉さんに、スペアキーを渡して、車を移動して貰う。
・暫くして担当のセールスが来たので、スペアキーを渡して、祝いの品を助手席に乗せて貰う。
・車を洗って貰いたかったけれど、次回にした。
・帰りにすき家で、昼御飯。

20190104昼ご飯。
・消えりに、病院に行って、脳外の先生に書いて貰う書類を依頼した。
・戻って、暫くしたら、弁当屋が来た。
・事前に母からの年賀所は抜き取った。
◆アイドリングストップも好調で、
・ヒーターのエアコン切も分かった。
・それにしても、PCのドライブやパスポートは、何処に消えのだろう?
・暖かくて、過ごし易い一日でした。
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Sさんとカレーを食べました。

◆一年ぶり位にカレーを食べました。
・初めに我が家に来て、家のゴミを積んでくれました。
・お土産も渡しました。
・最初にカレー屋の様子を見たら。開店前の準備みたいです。
◆100均へ。
・持って来た棚に乗せるCDケースを買いに行きました。
・何とか探して貰い、4つ買いました。
・次に、ドラックストアへ行き、鼻炎の薬にA4の紙、
 食パンにバナナ、お気に入りのキャンデーとおみやげを買いました
・再び100均に行って、CDケースのラックとA4の紙置きを買いました。
・終わって、カレー屋に行きました。
◆カレー屋にて。
・先に居たのは、近くの高校生男子二人組だけ。
・相変わらず、ガラガラのお店です。
・オーナーが変わったのか、前のおじさんはません。
・受付の黒シャツに、ナマステと言ってビールジョッキを頼んだらないと言われた。
・仕方無く、瓶ビールを頼んで、メニューを見る。

メニュー
・Sさんは、Bせっとのメニュー
・私は、チーズナンのCセットで2辛を頼む。
・他にも、タンドリーチキンや、シークカバーを頼みました。
・最初に来たのはサラダ。

サラダ
・その後、タンドリーチキンや、シークカバーシークカバー
が来る。
・最初に、タンドリーチキンを食べたら、独特の味で美味しい。
・着たチーズナンにかれーを付:てたーべると、ナンが美味しい。
・・途中でSさんのナンを貰い食べが、こっちも美味しい。
・チーズナンは量が多すぎて食べられません。
・お店はガラガラです。

店内
・店内から、お店の看板が見えます。

看板
・その他の画像。

シークカバー

全体
・帰る前に、カップルが来ました。
・と゜゛久徳の味で、やっぱり美味しいです。
・清算して、家に戻ります。
・買った荷物は、Sさんに運んで貰いました。
・戻って、飲み直ししました。
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今日のリハビリ。

◆小雨が降る中、スタッフが迎えに来ました。
・途中で三人を拾い、旧我が家前を通ったら、代車みたいな車が停まっている。
・また事故ったのかな?
・デイに着いて、今日は何の日を渡し、早速風呂に呼ばれる。
・新しい?車に乗せられ、着て来た服を脱ぐ。
・ジャンパーはロッカーに運ばれ、装具を外して。ズボンを脱ぐ。
・パンツと長袖シャツは洗う袋に入れる。
・カットパンを外して捨てて貰う、靴下も洗う袋に入れて、眼鏡を預ける。
・シャワーで頭を洗い、別の洗剤で顔も合う。
・スポンジブラシで、背中を羅ってもらい前と足は自分で洗う。
・一旦全身をシャーで洗って、座り板を置いて貰う。
・両足を浴槽に入れて座り板に移動して、手すりを付けて貰う。
・てすりを持って浴槽に入り、両足の甲等を洗う。
・暫くして温まり、てすりを持って出る。
・風呂のヘリと移動の椅子に座って、風呂から出る
・温まって、出たが良く見えないで、眼鏡を貰う。
・かゆみ止めのくすりを塗ってから、しゃつを着ようとしたが半袖しか無い。
・足の傷口に、くすりを塗ってカットバンを貼り、靴下を履く。
・パンツとすぼんを履いて、上着のシャツも着る。
・ジャンパーを頼んで持って来てもらい着る。
・一度出たら、トイレでスッキリ。
・初めにプーリーをやるが縛った細いすべり止めが緩んで休止。
・縛りなおして再開。
・次に腕回しに移動。
・麻痺腕を縛って貰い、今度は緩まず。
・次に固いベッドに呼ばれて筋トレ。
・結構、扱かれて筋肉痛になる。
・しばらくしたらおやつの時間。
◆おやつの時間。
・まず手を洗いに行く。
・戻って暫くしたら、白いムースにイチゴゼリーが乗って、佐藤せんべいが来ました。

181226おやつ
・こんな時は、コーヒーが飲みたいね。


◆帰りも三人でした。
・順番に送って、私で終わり。
・洗濯を悩んだが、後回しにした。
・馴染みの床屋へ行く。
・戻って、一杯飲んで寝る。
・そんな日々の繰り返しです。
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今日のリハビリ。

◆ちょっと早く起きました。
・何時ものように、食パンとバナナを食べて、歯磨きをしました。
・上履きの入れ物が古いと言われて、新しくしました。
・準備体操をしている時に、風呂に呼ばれました。
・移動の椅子に座って、風呂場に入ります。
・眼鏡は外したので、良く見えません。
・初めに頭を洗い、次に顔も洗います。
・借りた洗濯ブラシ?でお腹と足を洗い、背中は洗って貰いました。
・一旦シャワーで、全体を流して、移動の椅子に座ります。
・入浴用の座り板に移動して、両足を入れると、滑り止めが滑って使えません。
・お風呂の中で、普段洗えない足指の間を洗い。肩まで浸かって温まります。
・出ますと言って、座り板を置いて貰い座ります。
・手摺を付避けて貰い、移動の椅子にお尻を移動させて手摺をどけて貰いました。
・タオルとバスタオルで体を拭いて貰い、お腹と足は自分で拭きます。
・浴室から出て、かゆみ止めの薬を塗ってパンツを履きます。


◆術後の傷跡に薬を塗りバンドエイドを貼って靴下を履きました。
・着て行った、長袖のシャツを着て、ズボンを履いて麻痺足の装具を付けました。
・浴室から出たら、プーリーが空いていたので、プーリーのセットを頼みます。
・幅広は外れるので、細いバンドを頼みました。
・久しぶりのプーリーで、麻痺腕を上げると伸びて気持ちが良い。
・終わったら、腕回しが空いたので移動します。
・これは広幅のバンドでも大丈夫。


◆誕生会。
・私の左二つの方の誕生会でした。
・名前は知らないけれど、昭和二年生まれだから、90歳かな?
・普段通りに、ろうそくの火を消したら記念撮影です。
・HAPPY BARTH DAYの眼鏡を付けて撮影しました。
・来月は私です。
◆おやつの時間。
・手を洗ったらおやつの時間です。
・スポンジケーキと生クリーム+マシュマロのおやつでした。

181219おやつ
・今日もウンガロのお皿に乗っています。


◆帰りは私を入れて三人でした。
・順番に送り、私が最後です。
・洗濯を悩みましたが、洗濯機に放り込み後回しにしました。
・トイレで用を足して、留守電を確認しても有りません。
◆馴染みの床屋へ。
・駐車場から信号の流れも良く、スムーズに床屋へ到着です。
・破格の値段で散髪してくれるので、何時も行ってます。
・車の前には、蘇鉄の花+名前の知らない、白い花が咲いていました。

181219床屋の花。
・帰りは丁度電話の工事で案内してくれました。
・郵便局で通帳に記帳したら年金の手振り込みが有りました。
・戻る途中の公園で用を足しました。
・障碍者マークを付けている車から、おじさんが下りて来て、平然と歩いていました。
・こんなのが居るから困ります。
・スッキリして、注射場に車を止めて戻っていたら、丁度隣のおじさんが鍵を掛けてバイクで出る時
 だったので、挨拶して家に入りました。
・届いた昼ご飯を少し食べて、部屋に居たら晩御飯が来ました。
・併せて回覧板と、優良免許更新のハガキも届きました。
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今日のリハビリ。

◆早めに起きてリハビリの仕度。
・食パンとバナナを食べて、歯磨きして出かける仕度。
・ちょうど雨も止んで、出かける仕度もバッチリ。
・以前は朝食を食べる時間も無かったが、今日は余裕。
・途中で私を入れて三人を乗せて、デイに到着。
◆今日は何の日の途中で風呂に呼ばれた。
・名前は知らないが、体格の良い兄ちゃんに呼ばれて、風呂の仕度。
・アームスリングを外し、ジャンパーを脱ぐ。
・持って行ったタオルを曳いて、移動の椅子に乗る。
・眼鏡を預け、頭を洗い、次に顔を洗った。
・背中や両手を洗って貰い、自分で腹や足を洗う。
・流して貰ったら浴槽に入る仕度。
・風呂底の滑り止めは滑る。
・何とか手すりを付けて貰い、一度立って座っていた板をどけて貰い、浴槽につかる。
・少しぬるめのお湯だが、肩まで浸かり今度は出る。
・再び手すりを置いて貰い、一度座って両足を出す。
・バスタオルで背中と両手を拭いてもらい、前と足は自分で拭く。
・出てからパンツとシャツを着る。
・足の傷に薬を塗り、カットバンを貼る。
・靴下とシャツを着て、ズポンを履く。
・ジャンパーを着て、アームスリングを着ける。
・装具を付けて、スリッパと装具用の室内履きを付ける。


・風呂から出たら、脳トレの用紙が置いて有った。
・Hさんに麻痺腕の手の爪を切って貰う。
・一度と入りに行き、腕回しをしたら、ベットに呼ばれた。
・久しぶりの筋トレは筋力が落ちているので、辛い。
・麻痺足の指先の上げ下げ。
・両足を曲げてお尻上げ。
・同じく両足を曲げて、膝小僧に指先を当てる。
・結構厳しい筋トレでした。
◆親の時間。
・筋トレが終わったら、装具を付けて手を洗いに行く。
・コーヒー見たいなゼリーと、薄焼きせんべいでした。

181212おやつ
・朝は寒かったけど、晴れて暖かくなりました。
・帰りも三人です。
・意外な場所に無線のアンテナを発見して、家に戻り洗った物を洗濯機に入れスタート。
・トイレで用を足し、買い物に行く。
・必要な物を買って、うどん屋さんでうどんを食べる。
・先日、バッテリーを入れ替えたので、アイドリングストップはバッチリ効く。
・帰りに床屋へ行ってさっぱりして戻った。
・洗濯機は中途半端な時間なので、強制終了。
・片づけて、パソコンの部屋に戻ったら、晩御飯を持って来たので、
・明日も出かけるから、昼御飯はお休みと連絡。
・届いた郵便を貰い、不在通知の連絡をする。


◆晩御飯を食べて、薬を飲み、歯磨きする。
・一杯飲んでいたら、予定より早く荷物が届いた。
・玄関の某所に置て貰い。電話番号の間違いを指摘した。
・玄関に鍵を掛け飲み直し。
・今夜もあたたかくして寝ようか。
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今日のリハビリ。

◆朝から晴れて暑い一日でした。
・予定時刻に迎えに来て、二人を乗せてデイサービスに行く。
・事前に仕度したので、鍵を閉めて、車に乗る。
・車のテレビと車の事故が有って無い。
・何故か、小蝿みたいなのが、沢山飛んでいる。
・狭い路地を走って行く。
◆デイサービスに着いて。
・杖を突いて鞄を持って上に上がる。
・座る位置か悪いので、杖を置けない。
・久しぶりにWさんを見た。
・準備体操をして、最初にプーリーに呼ばれた。
・アームスリングを外して移動する。
・元気な年寄りが多い。
・終わったら腕回しに移動する。
・麻痺腕をハンドルに固定して、腕を回す。
・最近、肩こりがひどい。
◆入浴に呼ばれた。
・杖を置いて。足の装具を取る。
・靴下を脱いで傷に貼ったカットバンを剥がし捨てて貰う。
・眼鏡を適当な場所に置き、頭と顔を洗う。
・自分で出来る、足やお腹は自分で洗う。
・背中は洗って貰った。
・立ち上がって、椅子を移動して貰い、両足を湯船に入れる。
・蓋の上に移動して、鳥木外しの手すりを持って立ち上がり、蓋をどける。
・手すりを持って湯船に入る。
・少しぬるめのお湯でした。
・手で足の指の間などを洗う。
・今の住宅の風呂よりも入り易い。
・手すりを付けて貰い、風呂の蓋に座る。
・片足づつ出して椅子に座る。
・移動の椅子に乗り換える。
・持って行ったシャツとパンツをはく。
・濡れた頭をバスタオルで拭いてもらい、ズボンをはく。
・シャツを着て、薬を塗り、自分でカットバンを貼る。
・足の装具を付けてジャンパーを着る。
◆おやつの時間。
・手を洗って、席に戻ったら脳トレの紙が有りました。
・少し考えて、記録したら意外と難しい。
・少しの間違い探しでも、問題が捻って有る。
・今日のおやつは、桜のゼリーと桃色のクリームのクツキーでした。

1128おやつ


・帰りも二人だけでした。
・危うく、私の荷物を忘れれる所でした。
・ショートカットして、川沿いから帰ります。
・途中でおばちゃん一人を降ろして、今度は私の番です。
・街路樹の種に小蝿がたかっていました。
・戻って昼ご飯を食べて歯磨きしてブログをタイプして洗濯しました。
・変な天気の一日でした。
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